Czas oczekiwania na narodziny dziecka to wyjątkowy okres, w którym większość kobiet zaczyna dbać o siebie z jeszcze większą starannością. Zastanawiają się nie tylko nad sposobem odżywiania, ale również rodzajem spożywanych płynów. To właśnie one budzą wiele wątpliwości. Czy woda gazowana w ciąży jest dozwolona? Czy można pić herbatę zieloną? Czy kawa jest niewskazana? Wyjaśniamy.…
Zobacz więcejKategoria: Zdrowie
W chorobie nowotworowej właściwe żywienie odgrywa fundamentalne znaczenie i pozytywnie wpływa na rokowania. Istotne jest nie tylko w okresie leczenia – np. podczas chemioterapii, ale również w czasie rekonwalescencji i tzw. profilaktyki wtórnej. Z czego powinna się składać dieta przy nowotworze złośliwym? Jaka dieta przy białaczce? Czyli co warto włączyć do swojej diety? Celem właściwego…
Zobacz więcej
Redukuje tkankę tłuszczową, poprawia wytrzymałość mięśni, wpływa na lepszą kondycję oraz jest świetną metodą rehabilitacji. Czy uwierzysz, że aż tyle korzyści może przynieść Metoda Treningowa EMS? EMS – nie tylko na mięśnie Ćwiczenia EMS, wykorzystujące nowoczesną technologię elektrostymulacji mięśniowej, z roku na rok zyskują na coraz większej popularności. Czym przekonują do siebie osoby ćwiczące? Przede…
Zobacz więcej
Wiele osób szuka sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów. Powiedzmy sobie jednak otwarcie, nie ma cudownego środka na odchudzanie, a ci, którzy liczą na szybkie efekty bez wysiłku, po prostu się oszukują. Ale możemy wspomóc nasz organizm w procesie utraty kilogramów poprzez jedzenie imbiru. Jakie ma on właściwości? Właściwości imbiru Imbiru chyba już nikomu nie…
Zobacz więcej
Szybki metabolizm – sposób na walkę z nadwagą Już od dłuższego czasu walczysz z nadprogramowymi kilogramami, a na wadze nic nie ubywa? Stosowane dotychczas diety nie dają efektów? Może być to spowodowane spowolnioną przemianą materii, przez którą część spożywanych kalorii zamiast być zużytkowana na podstawowe procesy życiowe jest magazynowana w postaci tłuszczu. Z poniższego artykułu…
Zobacz więcej
Walka z cellulitem to szara rzeczywistość wielu kobiet. Próby pokonania tego niewątpliwego mankamentu na skórze prowadzą często do kompletnej rezygnacji – słyszymy bowiem, że ciężko o skuteczny środek do walki z cellulitem. Okazuje się, że odpowiedzią na ten problem jest karboksyterapia. Stosuje się ją do niwelacji rozstępów, na twarz czy pod oczy. Oto kilka słów,…
Zobacz więcej
Białe wina preferowane są głównie przez tych, którzy lubią świeże, orzeźwiające smaki i różnorodne aromaty. Szczególnie popularne są wśród Włochów, którzy produkują ich kilkadziesiąt gatunków. Za najlepsze uchodzą jednak wina białe z Francji (chardonnay) i Niemiec (riesling). Szczepy te obecnie uprawiane są na całym świecie, od Ameryki po Nową Zelandię. W ostatnich latach hitem wśród…
Zobacz więcej
Terapia grupowa to jedna z metod stosowanych w leczeniu różnego rodzaju uzależnień. Jest to forma pomocy psychoterapeutycznej oparta na doświadczeniu bycia w gronie większej liczby osób, które borykają się z podobnymi problemami. Terapia ta ma na celu wymianę doświadczeń i wzajemne wspieranie się. Ta forma leczenia pozwala pacjentowi korzystać z zasobów i wsparcia nie tylko…
Zobacz więcej
Termin „superfoods” na pewno nie raz obił Ci się o uszy. „Super żywność” to nic innego jak nieprzetworzone produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze. Można je spożywać na różne sposoby. Koktajle z superfoods to pomysł na letnią odsłonę tych produktów! Superfoods to przeróżne produkty. Zaliczyć można do nich zarówno egzotyczne rośliny, takie jak szałwia hiszpańska…
Zobacz więcej
Dzień bez małej czarnej? Większość z nas nie jest w stanie wyobrazić sobie takiego scenariusza. Po aromatyczny, pobudzający napój sięgamy bardzo chętnie, a rozpoczynanie dnia od filiżanki „małej czarnej” stało się dla wielu z nas porannym rytuałem. Co jednak wiemy na temat tych gatunków kawy, które najczęściej pojawiają się w naszych filiżankach? Jak się okazuje,…
Zobacz więcej