terapia

Leczenie uzależnień – jak działa terapia grupowa?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Terapia grupowa to jedna z metod stosowanych w leczeniu różnego rodzaju uzależnień. Jest to forma pomocy psychoterapeutycznej oparta na doświadczeniu bycia w gronie większej liczby osób, które borykają się z podobnymi problemami. Terapia ta ma na celu wymianę doświadczeń i wzajemne wspieranie się. Ta forma leczenia pozwala pacjentowi korzystać z zasobów i wsparcia nie tylko terapeuty, ale także innych uczestników. Daje realną szansę na pokonanie uzależniania lub innego poważnego problemu raz na zawsze. Jak przebiega terapia grupowa i dla kogo przeznaczone są grupy wsparcia?

Co sprawia, że terapia grupowa w leczeniu uzależnień i innych zaburzeń cieszy się pozytywnymi opiniami pacjentów?

Pozytywne opinie o terapii grupowej w leczeniu uzależnień przeczytać można na stronie ośrodka leczenia uzależnień Mandala we Wrocławiu. Grupa to naturalne środowisko każdego człowieka. To właśnie dzięki relacjom z innymi ludźmi uczymy się siebie. Przynależność do wspólnoty zapewnia nam poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Dzięki terapii grupowej pacjenci uczą się, jak budować związki czy przyjaźnie poza ośrodkiem leczenia uzależnień. Dostrzegają też radość, jaką może dać interakcja z drugim człowiekiem. Środowisko grupy staje się dla uczestników terapii miejscem nawiązywania kontaktów, dzięki czemu mogą lepiej rozpoznać własne schematy komunikowania się oraz dowiedzieć się jak są odbierani przez innych.

Specjaliści wymieniają kilka czynników, które decydują o skuteczności terapii grupowej. Sprawdź, jakie zalety wymienia się w pozytywnych opiniach o tej formie leczenia uzależnień i innych zaburzeń.

Wzajemne zrozumienie

Osoby uzależnione czy borykające się z depresją czasami uważają, że nikt ich dobrze nie zrozumie, bo nikt nie przeżył tego samego co oni. Podczas terapii grupowej okazuje się, że to nieprawda. Poczucie, że są inni, którzy doświadczają podobnych problemów w życiu i odczuwają takie same emocje sprawia, że możemy rozmawiać szczerze i pomagać sobie nawzajem.

Wzbudzenie nadziei

Nadzieja na rozwiązanie problemu opiera się na doświadczeniach innych członków grupy terapeutycznej. Osoby, które opowiadają swoje historie o tym, jak pokonali uzależnienie, mogą stać się przykładem dla innych pacjentów. Pokazują też, że pokonanie problemu, który wydawał nam się nie do przeskoczenia, jest jak najbardziej możliwe.

Wsparcie od grupy

Możliwość uzyskania grupowego wsparcia, uwolnienia przykrych emocji podczas spotkań, a także zdobycia cennych informacji zwrotnych od grupy oraz przeżycie pozytywnych emocji, sprzyja przełamywaniu osobistych trudności i wychodzeniu poza obszar kryzysu.

Rozwijanie umiejętności społecznych

Jak już wspomnieliśmy, pacjent podczas terapii grupowych uczy się, jak budować relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej formie leczenia mogą sprawdzić się w różnych rolach – lidera, negocjatora, słuchacza. Uczestnicy dowiadują się jak rozwiązywać konflikty, wczuwać się w pozycję drugiej osoby i współczuć jej lub cieszyć się razem z nią. Te kompetencje mogą z powodzeniem wykorzystywać po zakończeniu terapii w ośrodku leczenia uzależnień.

Możliwość przeżycia katharsis

Opowiedzenie swojej historii, wyrzucenie z siebie w końcu emocji, które męczyły nas od dawna powoduje oczyszczenie. Podczas terapii grupowej pacjenci mogą wypowiedzieć swoje żale i pretensje, wyrazić skruchę czy smutek, ale też podzielić się pozytywnymi emocjami, okazać wdzięczność. Pozwala na to poczucie bezpieczeństwa w grupie i pewność, że możemy liczyć na wsparcie innych. Bardzo ważne jest to, żeby oprócz wyrzucenia z siebie emocji, wyciągnąć wnioski i sformułować refleksje, co może być dużo łatwiejsze dzięki obecności innych osób.


Przeczytaj również:

Odchudzanie nie musi być katorgą! Na myśl o odchudzaniu przechodzą nas dreszcze. Próbujemy kolejnej diety, która obiecuje cudowne efekty, a niestety w ogóle ich nie widzimy. Z czasem p...
Biżuteria ślubna stylowej Panny Młodej To, jaką biżuterię założy Panna Młoda w dniu ślubu, zależy przede wszystkim od wyglądu sukni ślubnej, stylu przejęcia, a także charakteru samej Panny ...
Spirulina i chlorella – algi, które zrewolucjonizują Twoją dietę! Czy istnieje pożywienie doskonałe? Takie pytanie zadają sobie biotechnolodzy na całym świecie, opracowując w swoich laboratoriach perfekcyjne receptur...
Kiedy warto zdecydować się na okulary do komputera? Postęp technologiczny zdecydowanie znacznie ułatwił życie ludzkości, z drugiej strony jednak powodując wiele zagrożeń zdrowotnych. Codzienne korzystan...
Pozytywny wpływ szałwii hiszpańskiej na zdrowie człowieka W Ameryce Północnej znajduje się miasto, które stanowi rodzinne miejsce pochodzenia prozdrowotnej i bardzo modnej w ostatnich czasach rośliny. Miastem...
Niezapomniana kąpiel Każda z nas uwielbia zrelaksować się po całym, ciężkimi i męczącym dniu pobyć chwilę w samotności. Jedne kochają relaks z książką, drugie wolą odp...
Dlaczego mężczyźni kochają wulgarne kobiety? Kobiety romantyczne, wierzące w wielką miłość i księcia na białym koniu nie mogą się nadziwić i nie potrafią rozumieć, co tak naprawdę ci wszyscy mężc...
Nietolerancje pokarmowe – kiedy należy diagnozować ten problem? Pokarm może być przyczyną różnego typu nieprawidłowych reakcji u nawet 20% populacji. Najczęściej występującymi nadwrażliwościami pokarmowymi są IgG-z...
Profesjonalna pielęgnacja skóry w domowym zaciszu Każda skóra zasługuje na odrobinę luksusu. Nie chodzi jednak o nic innego, jak o systematyczną pielęgnację dopasowaną do indywidualnych potrzeb skóry,...
Lipoliza iniekcyjna – sposób na boczki i podwójny podbródek Aktywny tryb życia nie zawsze wystarczy, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Boczki stawiają opór tak długo, aż do walki z nimi nie wykorzystamy czegoś, z...