Wiecie, że sekretem wielu gwiazd światowego formatu w kwestiach idealnej sylwetki jest stosowanie odpowiednich diet, które sprawiają, że ich brzuchy są wiecznie płaskie, a po ciąży wyglądają jak milion dolarów… ? Które z diet są najczęściej stosowane przez gwiazdy? 1. Dieta Dukana Najsłynniejszą gwiazdą, o której wiadomo, że taką dietę zastosowała, jest J. Lo –…
Zobacz więcejTag: odchudzanie
Grejpfruty są smacznymi i wartościowymi owocami, które dostarczają nam wielu cennych dla zdrowia składników odżywczych. Zdrowa dieta, której zasad stara się przestrzegać większość z nas, stanie się jeszcze zdrowsza w chwili, gdy pojawią się w niej grejpfruty. Dlaczego warto sięgać po te owoce? W jakich przypadkach mogą się one stać wyjątkowo cennym składnikiem diety? Grejpfruty…
Zobacz więcej
Odchudzanie jest procesem trudnym, długotrwałym i wymaga ogromnej siły woli oraz motywacji. Niestety nawet najtrudniejsze wysiłki często kończą się klęską. Warto więc zastosować naturalne metody, dzięki którym szybko a przede wszystkim skutecznie stracimy zbędne kilogramy. Odchudzanie nie tylko na wiosnę O odchudzaniu najczęściej myślimy, wówczas gdy na dworze robi się cieplej i zaczynamy myśleć o…
Zobacz więcej
Na myśl o odchudzaniu przechodzą nas dreszcze. Próbujemy kolejnej diety, która obiecuje cudowne efekty, a niestety w ogóle ich nie widzimy. Z czasem popadamy w coraz większą niechęć, a co gorsza, odbija się to na naszej sylwetce. Im bardziej brniemy w tym kierunku, tym dla nas gorzej. Tak nie musi jednak być! Odchudzanie to złożony…
Zobacz więcej
Czy spinning pomaga w odchudzaniu? Wielu specjalistów zajmujących się układaniem treningów dla osób odchudzających się podkreśla, że spinning jeśli chodzi o spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej jest niemal bezkonkurencyjny. Opiera się na naprawdę bardzo prostych zasadach, dlatego nikomu nie powinien sprawić najmniejszych trudności. Spinning czy inaczej in door cycling to nic innego jak trening z użyciem…
Zobacz więcej