Zima to trudny czas dla skóry. Niskie temperatury, wiatr, mróz, suche powietrze w pomieszczeniach i promienie słoneczne mogą powodować jej przesuszenie, zaczerwienienie, podrażnienie, a nawet pękanie. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie odpowiednio o nią dbać.
Wpływ zimy na cerę
Mówiliśmy już o tym, jak dbać o skórę i włosy latem. Pora na zimową pielęgnację! Niskie temperatury sprawiają, że skóra traci więcej wody. Wiatr i mróz dodatkowo podrażniają ją i osłabiają jej barierę ochronną. Suche powietrze w pomieszczeniach również przyczynia się do jej przesuszenia. Promienie słoneczne, choć w zimie są słabsze niż latem, nadal mogą powodować uszkodzenia skóry.
Podstawy pielęgnacji cery zimą
Aby zachować piękny wygląd cery zimą, należy przestrzegać następujących zasad:
Oczyszczanie
Oczyszczanie to podstawa pielęgnacji każdego rodzaju cery, ale zimą jest szczególnie ważne. Demakijaż powinien być wykonany dokładnie i delikatnie, aby nie podrażniać skóry. Do codziennego oczyszczania należy stosować delikatne preparaty, które nie zawierają alkoholu ani innych drażniących składników.
Nawilżanie
Nawilżanie to kolejny kluczowy aspekt pielęgnacji cery zimą. Należy stosować kremy nawilżające, które zawierają substancje aktywne, takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, mocznik czy ceramidy. Krem powinien być nakładany na oczyszczoną skórę twarzy i szyi dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
Odżywianie
Cera zimą potrzebuje również odżywienia. Warto stosować kremy odżywcze, które zawierają składniki takie jak masło shea, oleje roślinne czy witaminy A i E. Krem odżywczy można stosować na noc, po nałożeniu kremu nawilżającego.
Ochrona przed słońcem
Promienie słoneczne, choć w zimie są słabsze niż latem, nadal mogą powodować uszkodzenia skóry. Dlatego tak ważne jest, aby stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym, nawet w pochmurne dni. Filtr powinien mieć co najmniej SPF 30.
Pielęgnacja cery zimą dla każdego rodzaju cery
W zależności od rodzaju cery, należy dostosować nieco sposób jej pielęgnacji zimą.
Cera sucha
Cera sucha zimą jest szczególnie narażona na przesuszenie. Dlatego należy stosować intensywnie nawilżające kremy, które zawierają składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy mocznik. Warto również stosować maseczki nawilżające, które pomogą uzupełnić poziom wody w skórze.
Cera tłusta
Cera tłusta zimą może być bardziej skłonna do podrażnień. Dlatego należy stosować delikatne preparaty, które nie zawierają alkoholu ani innych drażniących składników. Warto również stosować kremy nawilżające, które mają lekką formułę i nie zapychają porów.
Cera mieszana
Cera mieszana zimą wymaga szczególnej uwagi. W strefie T (czoło, nos, broda) skóra może być bardziej sucha, a na policzkach bardziej tłusta. Dlatego należy stosować dwa różne kremy, jeden na strefę T, a drugi na policzki.
Domowe sposoby na pielęgnację cery zimą
Oprócz stosowania kosmetyków, można również stosować domowe sposoby na pielęgnację cery zimą.
Maski nawilżające
Maski nawilżające to doskonały sposób na uzupełnienie poziomu wody w skórze. Można je przygotować samodzielnie z naturalnych składników, takich jak miód, jogurt naturalny, płatki owsiane czy oleje roślinne.
Herbaty na skórę
Herbaty ziołowe mogą pomóc w nawilżeniu i odżywieniu skóry. Można je pić wewnętrznie lub stosować zewnętrznie w postaci toników.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne mają wiele właściwości pielęgnacyjnych. Można je stosować do masażu, dodawać do kąpieli i do maseczek.
Profesjonalne zabiegi na cerę zimą
Oprócz domowych sposobów i stosowania kosmetyków, można również skorzystać z profesjonalnych zabiegów na cerę zimą.
Oksybrazja
Oksybrazja to zabieg, który polega na oczyszczaniu skóry za pomocą strumienia tlenu i soli fizjologicznej. Oksybrazja pomaga usunąć martwy naskórek, poprawia ukrwienie skóry i stymuluje jej regenerację.
Mezoterapia
Mezoterapia to zabieg, który polega na wstrzykiwaniu w skórę substancji aktywnych, takich jak kwas hialuronowy, witaminy czy aminokwasy. Mezoterapia pomaga nawilżyć skórę, odżywić ją i poprawić jej jędrność.
Karboksyterapia
Karboksyterapia to zabieg, który polega na wstrzykiwaniu dwutlenku węgla pod skórę. Karboksyterapia pomaga poprawić krążenie krwi w skórze, zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny, a także zmniejszyć cellulit.
Jak dbać o cerę zimą w domu
Aby zadbać o cerę zimą w domu, należy przestrzegać następujących zasad:
Pić dużo wody
Woda jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania skóry. Dlatego tak ważne jest, aby pić dużo wody, najlepiej około 2 litrów dziennie.
Odżywiać się zdrowo
Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste pomoże zapewnić skórze składniki odżywcze, których potrzebuje.
Unikać nadmiernej ekspozycji na słońce
Nawet w pochmurne dni słońce może uszkodzić skórę. Dlatego tak ważne jest, aby stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym, nawet jeśli nie wychodzisz z domu.
Używać nawilżacza powietrza
Suche powietrze w pomieszczeniach może wysuszać skórę. Dlatego tak ważne jest, aby używać nawilżacza powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym.
Pielęgnacja cery zimą to klucz do utrzymania jej pięknego wyglądu. Stosując się do powyższych zasad, możesz zapobiec przesuszeniu, podrażnieniu i innym problemom skórnym, które mogą pojawić się w tym okresie.
Oprócz powyższych zasad, warto również pamiętać o kilku innych kwestiach, które mogą pomóc w pielęgnacji cery zimą.
Regularnie nawilżaj skórę. Nawilżanie skóry jest kluczowe, aby zapobiec jej przesuszeniu. Dlatego tak ważne jest, aby nakładać krem nawilżający na twarz i szyję dwa razy dziennie, rano i wieczorem. W przypadku cery suchej można również stosować krem nawilżający pod oczy.
Używaj produktów o naturalnym składzie. Produkty o naturalnym składzie są zazwyczaj mniej drażniące dla skóry niż produkty syntetyczne. Dlatego warto wybierać kosmetyki, które zawierają naturalne składniki, takie jak oleje roślinne, ekstrakty z ziół czy owoców.
Unikaj alkoholu. Alkohol może wysuszać skórę, dlatego warto unikać produktów zawierających alkohol, takich jak toniki czy żele do mycia twarzy.
Zrezygnuj z mocnego makijażu. Mocny makijaż może obciążać skórę i utrudniać jej oddychanie. Dlatego warto ograniczyć stosowanie mocnego makijażu zimą.
Odżywiaj się zdrowo: dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste pomoże zapewnić skórze składniki odżywcze, których potrzebuje.
Odpoczywaj, gdyż odpoczynek jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, w tym skóry. Dlatego warto dbać o to, aby mieć wystarczająco dużo snu.
Unikaj stresu. To własnie on może negatywnie wpływać na stan skóry. Dlatego warto znaleźć sposoby na redukcję stresu, takie jak ćwiczenia fizyczne, joga czy medytacja.
Pielęgnacja cery zimą to klucz do utrzymania jej pięknego wyglądu. Stosując się do powyższych zasad, możesz zapobiec przesuszeniu, podrażnieniu i innym problemom skórnym, które mogą pojawić się w tym okresie.
