Włosy z łupieżem – jak się ich pozbyć i zapobiegać nawrotom?

jak zwalczyć łupież

Łupież to problem, który dotyka wielu osób bez względu na wiek, płeć czy rodzaj włosów. Jest to stan zapalny skóry głowy, który objawia się nadmiernym łuszczeniem się naskórka i tworzeniem białych lub żółtych płatków na włosach i ubraniach. Łupież może być nie tylko nieestetyczny, ale także nieprzyjemny, ponieważ często towarzyszy mu swędzenie, pieczenie i podrażnienie skóry. 

Łupież może mieć różne przyczyny…

… takie jak:

  • zaburzenia hormonalne
  • nadmierna aktywność gruczołów łojowych
  • zakażenie grzybicze lub bakteryjne
  • alergia lub nadwrażliwość na kosmetyki do włosów
  • stres, zmęczenie, niedobór witamin i minerałów
  • niewłaściwa higiena i pielęgnacja włosów
  • czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie powietrza, suche powietrze, niska temperatura

W zależności od przyczyny i rodzaju łupieżu można go podzielić na dwa typy: suchy i tłusty. Łupież suchy charakteryzuje się drobnymi, sypiącymi się płatkami naskórka, które łatwo się osuwają z włosów. Jest on często spowodowany przesuszeniem skóry głowy przez zbyt częste mycie włosów, używanie gorącej wody lub suszarki, stosowanie agresywnych kosmetyków lub narażenie na niską wilgotność powietrza. Łupież tłusty natomiast polega na tworzeniu się większych, tłustych płatów naskórka, które przylegają do włosów i skóry głowy. Jest on związany z nadmiernym wydzielaniem sebum przez gruczoły łojowe i namnażaniem się drożdży Malassezia furfur, które żywią się tłuszczem. Łupież tłusty jest charakterystyczny dla włosów niskoporowatych; może prowadzić do zapalenia mieszków włosowych i wypadania włosów.

Jak walczyć z łupieżem?

Najważniejszym krokiem jest dobranie odpowiedniego szamponu przeciwłupieżowego, który będzie dostosowany do rodzaju włosów i skóry głowy. Szampon powinien zawierać składniki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwgrzybiczym, złuszczającym i nawilżającym. Niektóre z nich to:

  • cynk pirytion – hamuje rozwój drożdży Malassezia furfur i zmniejsza łojotok
  • siarczek selenu – działa przeciwgrzybiczo i reguluje proces odnawiania się naskórka
  • kwas salicylowy – złuszcza martwy naskórek i oczyszcza pory skóry
  • smoła – działa antybakteryjnie i antyseptycznie, zmniejsza swędzenie i łagodzi podrażnienia
  • olejek z drzewa herbacianego – ma silne właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne
  • aloes – nawilża, koi i regeneruje skórę głowy
Przeczytaj także:  Nierafinowany Olej Kokosowy na włosy - właściwości, cena, zastosowanie

Szampon przeciwłupieżowy należy stosować regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta. Zazwyczaj wystarczy umyć nim włosy dwa razy w tygodniu przez około 4 tygodnie, a następnie raz w tygodniu w celu zapobiegania nawrotom. Szampon należy dokładnie spienić na mokrych włosach i masować skórę głowy przez kilka minut, a potem spłukać ciepłą wodą. Nie należy używać szamponu częściej niż zalecane, ponieważ może to podrażnić skórę i wysuszyć włosy. Po umyciu włosów szamponem przeciwłupieżowym można zastosować odżywkę lub maskę nawilżającą, która zregeneruje włosy i zapobiegnie ich łamaniu i puszeniu.

Pielęgnacja włosów z łupieżem

Oprócz stosowania szamponu przeciwłupieżowego, warto również wprowadzić kilka zmian w codziennej pielęgnacji włosów i trybie życia, które pomogą zwalczyć i zapobiegać łupieżowi. Oto kilka porad:

  1. Myj włosy tak często, jak tego wymagają. Nie myj ich jednak zbyt często ani zbyt rzadko, ponieważ może to zaburzyć naturalną równowagę skóry głowy. Zazwyczaj wystarczy myć włosy co 2-3 dni, chyba że są bardzo tłuste lub bardzo suche.
  2. Używaj łagodnych kosmetyków do włosów, które nie zawierają alkoholu, silikonów, parabenów ani innych substancji drażniących lub uczulających. Unikaj też kosmetyków do stylizacji, takich jak lakiery, pianki czy żele, ponieważ mogą one zatykać pory skóry i nasilać łojotok.
  3. Nie używaj zbyt gorącej wody ani suszarki do włosów, ponieważ wysuszają skórę głowy i włosy. Susz włosy na chłodnym lub ciepłym nawiewie lub pozostaw je do naturalnego wyschnięcia. Nie trzymaj suszarki zbyt blisko głowy ani zbyt długo w jednym miejscu.
  4. Nie drap ani nie podrażniaj skóry głowy paznokciami lub szczotką, ponieważ może to pogorszyć stan zapalny i spowodować infekcję. Jeśli masz silne swędzenie, spróbuj delikatnie masować skórę opuszkami palców lub użyć specjalnej wcierki łagodzącej.
  5. Zadbaj o zdrową dietę, bogatą w witaminy i minerały, zwłaszcza w cynk, biotynę, witaminę B6 i witaminę E. Unikaj tłustych, słodkich i przetworzonych produktów, które mogą wpływać na pracę gruczołów łojowych. Pij dużo wody i soków owocowych, które nawilżą organizm od wewnątrz.
  6. Zredukuj stres i zadbać o odpowiednią ilość snu, ponieważ mają one wpływ na kondycję skóry i włosów. Stres może zaburzać równowagę hormonalną i osłabiać odporność organizmu. Sen natomiast jest niezbędny dla regeneracji komórek i odnowy naskórka.
  7. Unikaj kontaktu z czynnikami środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenie powietrza, suche powietrze w pomieszczeniach ogrzewanych lub klimatyzowanych, niska temperatura czy promieniowanie UV. Te czynniki mogą wysuszać skórę głowy i włosy oraz nasilać procesy zapalne. Chronić głowę przed słońcem nakryciem głowy lub specjalnymi kosmetykami z filtrem UV.
Przeczytaj także:  Toaletka do makijażu ułatwi Twoją codzienność, sprawdź na co postawić!

Łupież to problem, który można skutecznie pokonać dzięki odpowiedniej pielęgnacji włosów i skóry głowy. Kluczem do sukcesu jest dobranie właściwego szamponu przeciwłupieżowego oraz stosowanie się do kilku prostych zasad higieny i zdrowego trybu życia. W ten sposób można nie tylko poprawić wygląd włosów, ale także zadbać o komfort i samopoczucie.

 

 

Informacja prawna