truskawki

Dieta truskawkowa – oczyszczająca

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 4,86 out of 5)
Loading...

Truskawka jest owocem sezonowym, jednak można ją mrozić i przechowywać. W jakim celu mrozić truskawki? Dieta truskawkowa może być jednym z powodów.

Czym jest dieta truskawkowa?

Truskawki są niskokaloryczne, odżywcze, bogate w witaminy i minerały, a także posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Truskawki posiadają grupy witamin A, B, witaminę C oraz K. Truskawki bogate są także w potas czy błonnik, regulujące pracę układu krwionośnego oraz układu trawiennego. Niepozorny owoc zawiera także substancje odpowiedzialne za hamowanie rozwoju komórek rakowych. Niestety, ale nie są przeznaczone dla każdego, gdyż mogą powodować uczulenie. Alergikom bezwzględnie zakazana jest dieta truskawkowa.

Dieta truskawkowa zakłada spożywanie owocu na śniadanie, obiad i kolację. Na pożywne śniadanie polecany jest omlet truskawkowy z płatkami owsianymi. Na obiad można sobie pozwolić na bardziej energetyczny posiłek truskawkowy z makaronem lub kurczakiem w towarzystwie chudego sera żółtego. Wieczorem kolacja także będzie składać się z truskawek z dodatkiem miodu. Oczywiście truskawki najlepiej smakują z cukrem lub ze śmietaną, ale niestety dieta przy cukrach i tłuszczach jest nieefektywna.

Zadaniem diety przede wszystkim jest ograniczenie spożywanych kalorii, gdyż w kilogramie truskawek jest o 240 kalorii! Jest to energetyczny posiłek, który nie odkłada się w organizmie. Poza oczyszczeniem organizmu truskawki mają działanie odmładzające, poprawiają kondycję skóry i włosów oraz poprawiają odporność organizmu. Bezwzględnie należy pamiętać, aby każdą dietę skonsultować z lekarzem lub specjalistą i nie stosować jej na ślepo. Każdy czynnik typu alergia czy niedobór innych minerałów nieobecnych w truskawkach może spowodować trwały uszczerbek na zdrowiu.


Przeczytaj również:

Co oznacza podwyższone RDW CV – badanie RDW, morfologia krwi Jeśli czujemy się ospali, zmęczeni, odczuwamy bóle głowy i ogólną apatię przyczyną takiego stanu rzeczy może być niedokrwistość. Aby ją zdiagnozować l...
Stokrotka pospolita – kwiat, który leczy Stokrotka pospolita, jak sama nazwa wskazuje, jest bardzo pospolitym kwiatem w Polsce, charakteryzującym się drobnymi, białymi płatkami i żółtym środk...
Mezoterapia – zatrzymaj upływający czas! Chcesz, aby twoja skóra była piękna na długo? W takim przypadku nie wystarczą same kosmetyki – dla najlepszych efektów dodaj do nich mezoterapię. P...
Suplement suplementowi nierówny – co znajdujemy na rynku? Zwolennicy suplementacji jasno sugerują, że to dodatkowe wspomaganie jest potrzebne organizmowi. Przeciwnicy zaś uważają, że codzienny jadłospis jest ...
Pozytywny wpływ szałwii hiszpańskiej na zdrowie człowieka W Ameryce Północnej znajduje się miasto, które stanowi rodzinne miejsce pochodzenia prozdrowotnej i bardzo modnej w ostatnich czasach rośliny. Miastem...
Sucha skóra… Jak sobie z nią poradzić – przyczyny suchej skóry Nie jedna z nas ma suchą, lub przesuszoną skórę. Łuszczenie, świąd, zaczerwienienie to problemy skórne wielu kobiet. Ważne jest, aby prawidłowo i regu...
Dieta dla urody Możemy używać najlepszych kremów czy szamponów, jednak jeśli nie dostarczymy naszym paznokciom czy włosom składników mineralnych oraz witamin pochodzą...
Picie drożdży na włosy – Czy warto pić drożdże? Dobrych sposobów na poprawę wyglądu i kondycji swoich włosów jest mnóstwo. Jedne są mniej, drugie bardziej skuteczne. Jednym z tańszych i dających lep...
Internista dla dziecka – czym się kierować przy jego wyborze? Dziecko już od pierwszych dni życia powinno być pod opieką lekarza, który będzie śledził jego rozwój i kontrolował przebieg chorób. Internista, czyli ...
Kiedy ból głowy utrudnia codzienne życie, czyli jak radzić sobie z migreną? Migrena jest chorobą neurologiczną. Zaliczana jest do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wynikiem innych towarzyszących chorób. ...