truskawki

Dieta truskawkowa – oczyszczająca

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 4,83 out of 5)
Loading...

Truskawka jest owocem sezonowym, jednak można ją mrozić i przechowywać. W jakim celu mrozić truskawki? Dieta truskawkowa może być jednym z powodów.

Czym jest dieta truskawkowa?

Truskawki są niskokaloryczne, odżywcze, bogate w witaminy i minerały, a także posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Truskawki posiadają grupy witamin A, B, witaminę C oraz K. Truskawki bogate są także w potas czy błonnik, regulujące pracę układu krwionośnego oraz układu trawiennego. Niepozorny owoc zawiera także substancje odpowiedzialne za hamowanie rozwoju komórek rakowych. Niestety, ale nie są przeznaczone dla każdego, gdyż mogą powodować uczulenie. Alergikom bezwzględnie zakazana jest dieta truskawkowa.

Dieta truskawkowa zakłada spożywanie owocu na śniadanie, obiad i kolację. Na pożywne śniadanie polecany jest omlet truskawkowy z płatkami owsianymi. Na obiad można sobie pozwolić na bardziej energetyczny posiłek truskawkowy z makaronem lub kurczakiem w towarzystwie chudego sera żółtego. Wieczorem kolacja także będzie składać się z truskawek z dodatkiem miodu. Oczywiście truskawki najlepiej smakują z cukrem lub ze śmietaną, ale niestety dieta przy cukrach i tłuszczach jest nieefektywna.

Zadaniem diety przede wszystkim jest ograniczenie spożywanych kalorii, gdyż w kilogramie truskawek jest o 240 kalorii! Jest to energetyczny posiłek, który nie odkłada się w organizmie. Poza oczyszczeniem organizmu truskawki mają działanie odmładzające, poprawiają kondycję skóry i włosów oraz poprawiają odporność organizmu. Bezwzględnie należy pamiętać, aby każdą dietę skonsultować z lekarzem lub specjalistą i nie stosować jej na ślepo. Każdy czynnik typu alergia czy niedobór innych minerałów nieobecnych w truskawkach może spowodować trwały uszczerbek na zdrowiu.



Przeczytaj również:

Jak ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę przed wakacjami? Idealna sylwetka to marzenie niemal każdej kobiety, zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy odkrywa się znaczne części ciała, jest ono dosyć często pokazywa...
Kilka prostych i skutecznych rad dla niesfornych włosów Piękne, gęste i zdrowe włosy stanowią niewątpliwy atrybut kobiecości. Moda na krótką fryzurę powraca co jakiś czas, natomiast bez wątpienia to długie ...
Borelioza – objawy, leczenie i środki ostrożności Czym jest borelioza?! Borelioza to choroba przewlekła atakująca organizm po ugryzieniu przez kleszcza. Z roku na rok coraz więcej osób ma do czynie...
Pozytywny wpływ szałwii hiszpańskiej na zdrowie człowieka W Ameryce Północnej znajduje się miasto, które stanowi rodzinne miejsce pochodzenia prozdrowotnej i bardzo modnej w ostatnich czasach rośliny. Miastem...
Efekty przyjmowania preparatów na stawy Suplementy na stawy mogą mieć wiele pozytywnych efektów działania. Zniwelowanie bólu i wzmocnienie stawów są tymi najbardziej pożądanymi. Jakie środki...
Witamina D3 gwarantem prawidłowego rozwoju dzieci By dzieci mogły właściwie się rozwijać, potrzebują dostarczania im wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z ważniejszych ról pełni witamina...
Sucha skóra… Jak sobie z nią poradzić – przyczyny suchej skóry Nie jedna z nas ma suchą, lub przesuszoną skórę. Łuszczenie, świąd, zaczerwienienie to problemy skórne wielu kobiet. Ważne jest, aby prawidłowo i regu...
Jakie są pierwsze objawy menopauzy? Każda kobieta podlega nieubłaganym prawom natury – najpierw dojrzewa, pięknieje w oczach i rozkwita, … a później już tylko się starzeje. Niestety, pro...
Jak odpowiednio dobrać oprawki i ich kolor do typu urody i karnacji ? Coraz szybsze tempo życia i duża styczność z ekranami telewizorów, komputerów i tabletów już od najmłodszych lat, sprawia, że coraz więcej osób, także...
Łysienie androgenowe – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie Łysienie androgenowe to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów zarówno u mężczyzn jak u kobiet. Zazwyczaj podłożem tego schorzenia są uwarunkowa...