idealne ciało

Jak ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę przed wakacjami?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Idealna sylwetka to marzenie niemal każdej kobiety, zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy odkrywa się znaczne części ciała, jest ono dosyć często pokazywane, więc dlatego kompleksy w tym czasie są szczególnie niewskazane. Nadmiar tkanki tłuszczowej, czy skóry w pewnych partiach ciała, bądź jej słaba jędrność to kompleksy wielu pań w różnym wieku. Warto jednak podkreślić, iż obecnie jest wiele skutecznych metod, które pozwolą rozprawić się z tymi defektami.

Warto przyjrzeć im się bliżej:

1. Peeling kawowy – jest bardzo prosty w przygotowaniu, tani i co najważniejsze bardzo skuteczny. Stosowany regularnie zmniejsza cellulit, wyszczupla i co ważne, ujędrnia skórę. Wystarczy zaparzyć dwie łyżeczki kawy, a powstałe fusy można wykorzystać do masażu solo, albo dodać kilka kropel ulubionego olejku.

2. Prysznic naprzemiennie ciepłą i zimną wodą, warto wypróbować taki sposób tuż po umyciu, jako ostatni etap. Polewanie skóry naprzemiennie raz ciepłym, raz zimnym strumieniem powoduje poprawę krążenia, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna, sprężysta, a cellulit staje się mniej widoczny.

3. Masaże – to bez wątpienia kolejny bardzo skuteczny sposób, warto wykonać go przy użyciu na przykład gąbki z wypustkami, specjalnej rękawicy, lub na przykład przedmiotów do masażu, które doskonale pobudzają krążenie i dzięki temu skóra zyskuje na jakości.

4. Dieta – nie chodzi o to, aby drastycznie się odchudzać, już samo zwiększenie porcji warzyw w posiłkach, czy ilości wypijanej wody w ciągu dnia, a także ograniczenie słodyczy, słodkich napojów i produktów bogatych w tłuszcze trans jest w stanie sprawić, iż waga się zmniejszy.

5. Ruch – to oczywiście podstawowa zasada, która utrzymuje w zdrowiu i kondycji cały organizm. Tak naprawdę to ruch ujędrnia ciało, zmniejsza cellulit i przy odpowiedniej diecie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów.

Idealne ciało bez wątpienia wymaga pracy i zaangażowania, jednak warto rozpocząć tę drogę, która ma zaprowadzić do celu, warto jednak zadbać o regularność, ponieważ to jest klucz do sukcesu.


Przeczytaj również:

Najciekawsze stylizacje dla chłopaka na chłodniejsze dni wiosny Wiosenne stylizacje dla nastolatków są niezwykle kłopotliwe ze względu na specyfikę aury tej pory roku. Jest to tak naprawdę jedyny okres w roku, podc...
Dieta dla zdrowych zębów Codzienna dieta ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia jamy ustnej. Im więcej w niej cukru, tym większe ryzyko wystąpienia próchnicy oraz rozwoju infekc...
Przedłużanie rzęs metodą 1 do 1 Pragnienie posiadania pięknych i długich rzęs spędza niejednej kobiecie sen z oczu. Są one nieodzownym elementem każdego damskiego spojrze...
Perfekcyjny makijaż oczu na wieczorne wyjście Kobiety, które rezygnują z wykonywania dziennego makijażu, często lubią podkreślać nim urodę na wieczorne wyjścia. W końcu spotkanie z przyjaciółmi w ...
Czym jest PETTING? Jak uprawiać petting i czy jest bezpieczny… Większość z nas żyje w przekonaniu, że seksualną rozkosz i spełnienie daje tylko i wyłącznie seks w czystej postaci. Wydaje nam się, że klasyczne wspó...
Kiedy ból głowy utrudnia codzienne życie, czyli jak radzić sobie z migreną? Migrena jest chorobą neurologiczną. Zaliczana jest do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wynikiem innych towarzyszących chorób. ...
Pozytywny wpływ szałwii hiszpańskiej na zdrowie człowieka W Ameryce Północnej znajduje się miasto, które stanowi rodzinne miejsce pochodzenia prozdrowotnej i bardzo modnej w ostatnich czasach rośliny. Miastem...
Szybki i lekki makijaż – sekret doskonałego wyglądu przez cały dzień Mówi się, że sekret perfekcyjnego makijażu tkwi w tym, aby był prawie niezauważalny. Ta zasada sprawdza się szczególnie w przypadku makeupu dziennego,...
Łysienie androgenowe – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie Łysienie androgenowe to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów zarówno u mężczyzn jak u kobiet. Zazwyczaj podłożem tego schorzenia są uwarunkowa...
4 mity o implantach piersi, w które ludzie nadal wierzą Powiększanie piersi jest jedną z najczęściej wykonywanych operacji na całym świecie. Jeszcze kilkanaście lat temu panie z implantami były uznawane za ...