idealne ciało

Jak ujędrnić i wyszczuplić sylwetkę przed wakacjami?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Idealna sylwetka to marzenie niemal każdej kobiety, zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy odkrywa się znaczne części ciała, jest ono dosyć często pokazywane, więc dlatego kompleksy w tym czasie są szczególnie niewskazane. Nadmiar tkanki tłuszczowej, czy skóry w pewnych partiach ciała, bądź jej słaba jędrność to kompleksy wielu pań w różnym wieku. Warto jednak podkreślić, iż obecnie jest wiele skutecznych metod, które pozwolą rozprawić się z tymi defektami.

Warto przyjrzeć im się bliżej:

1. Peeling kawowy – jest bardzo prosty w przygotowaniu, tani i co najważniejsze bardzo skuteczny. Stosowany regularnie zmniejsza cellulit, wyszczupla i co ważne, ujędrnia skórę. Wystarczy zaparzyć dwie łyżeczki kawy, a powstałe fusy można wykorzystać do masażu solo, albo dodać kilka kropel ulubionego olejku.

2. Prysznic naprzemiennie ciepłą i zimną wodą, warto wypróbować taki sposób tuż po umyciu, jako ostatni etap. Polewanie skóry naprzemiennie raz ciepłym, raz zimnym strumieniem powoduje poprawę krążenia, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna, sprężysta, a cellulit staje się mniej widoczny.

3. Masaże – to bez wątpienia kolejny bardzo skuteczny sposób, warto wykonać go przy użyciu na przykład gąbki z wypustkami, specjalnej rękawicy, lub na przykład przedmiotów do masażu, które doskonale pobudzają krążenie i dzięki temu skóra zyskuje na jakości.

4. Dieta – nie chodzi o to, aby drastycznie się odchudzać, już samo zwiększenie porcji warzyw w posiłkach, czy ilości wypijanej wody w ciągu dnia, a także ograniczenie słodyczy, słodkich napojów i produktów bogatych w tłuszcze trans jest w stanie sprawić, iż waga się zmniejszy.

5. Ruch – to oczywiście podstawowa zasada, która utrzymuje w zdrowiu i kondycji cały organizm. Tak naprawdę to ruch ujędrnia ciało, zmniejsza cellulit i przy odpowiedniej diecie przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów.

Idealne ciało bez wątpienia wymaga pracy i zaangażowania, jednak warto rozpocząć tę drogę, która ma zaprowadzić do celu, warto jednak zadbać o regularność, ponieważ to jest klucz do sukcesu.



Przeczytaj również:

Rozjaśnianie włosów naturalnymi sposobami Muśnięte słońcem włosy odmładzają, a słoneczne refleksy nadają objętości. Pasemka możesz wykonać samodzielnie, w domowym zaciszu, używając naturalnych...
Farbowanie włosów a ciąża Farbowanie włosów przez kobiety będące w ciąży już od wielu lat budzi mnóstwo kontrowersji. Zdania są podzielone. Istnieje tylu zwolenników farbowania...
Domowa mikrodermabrazja – przepisy Mikrodermabrazja to bardzo popularny zabieg, który ma na celu usunięcie zrogowaciałej warstwy naskórka, a także pobudzenie procesów regeneracyjnych. P...
Sucha skóra… Jak sobie z nią poradzić – przyczyny suchej skóry Nie jedna z nas ma suchą, lub przesuszoną skórę. Łuszczenie, świąd, zaczerwienienie to problemy skórne wielu kobiet. Ważne jest, aby prawidłowo i regu...
Czy stosowanie kremów z filtrem jest konieczne, aby zachować młody wygląd skóry? Choć od jakiegoś czasu często słyszy się o tym, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna, to jednak nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak...
Jak odpowiednio dobrać oprawki i ich kolor do typu urody i karnacji ? Coraz szybsze tempo życia i duża styczność z ekranami telewizorów, komputerów i tabletów już od najmłodszych lat, sprawia, że coraz więcej osób, także...
Wszystko o szkłach torycznych Zapewne ten termin jest doskonale znany osobom cierpiącym na astygmatyzm, które zamiast standardowych okularów zdecydowały się na zakup soczewek konta...
Czy warto stosować olejki w pielęgnacji twarzy? Obecnie moda na naturalną, piękną i zdrową skórę panuje nieprzerywalnie, to dlatego też producenci niemalże ścigają się w wypuszczaniu na rynek produk...
Borelioza – objawy, leczenie i środki ostrożności Czym jest borelioza?! Borelioza to choroba przewlekła atakująca organizm po ugryzieniu przez kleszcza. Z roku na rok coraz więcej osób ma do czynie...
Biżuteria ręcznie robiona Biżuteria jest niezwykle istotnym elementem każdej stylizacji. Stanowi jej uzupełnienie oraz podkreśla charakter noszącej ją osoby. Poprzez biżuterię ...