najpopularniejsze diety

4 najpopularniejsze diety – Wyglądaj jak MILION DOLARÓW!

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Wiecie, że sekretem wielu gwiazd światowego formatu w kwestiach idealnej sylwetki jest stosowanie odpowiednich diet, które sprawiają, że ich brzuchy są wiecznie płaskie, a po ciąży wyglądają jak milion dolarów… ?

Które z diet są najczęściej stosowane przez gwiazdy?

1. Dieta Dukana

Najsłynniejszą gwiazdą, o której wiadomo, że taką dietę zastosowała, jest J. Lo – Jennifer Lopez.

Dietę wymyślił w 2000 roku Pierre Dukan i szybko zyskała na popularności. Polega ona na spożyciu bardzo dużych ilości protein zawartych w produktach mlecznych i białym mięsie. W pierwszej fazie tej diety da się zaobserwować powalające wyniki w kwestii utraty masy ciała.

2. Dieta Carb Lovers

Wymyślona przez Francesa Largeman-Rotha i Ellen Kunes, którzy zaprezentowali książkę z planem żywieniowym. Czym będziemy się odżywiać podążając za tym trendem? Przede wszystkim wszelkiego rodzaju makaronami pełnoziarnistymi, chlebem i bananami. W diecie pojawią się też inne owoce i warzywa. Ta dieta ma jedną dodatkową zaletę, możemy zmniejszyć sobie poziom cholesterolu.

3. Dieta “detox”

Niezwykle popularna wśród gwiazd (Beyoncé, Jennifer Aniston, Katie Holmes). Polega na osunięciu z organizmu różnych toksyn dzięki spożyciu koktajli owocowo-warzywnych i piciu dużych ilości wody niegazowanej. Zauważcie, że ta dieta opiera się na produktach płynnych, co może jednak mieć poważne skutki uboczne. Do tego pomysłu podejdźcie z dużą dawką ostrożności!

4. Dieta śródziemnomorska

To jedna z tych propozycji, które nie pozwolą na osiągnięcie dużych spadków na wadze, chodzi raczej o zmianę stylu życia na nieco bardziej zdrowy. Dieta zakłada spożywanie produktów z mąki pełnoziarnistej (przede wszystkim makaronów), warzyw, owoców, ziaren, orzechów i ryb. Na dobre trawienie można dodać do obiadu lampkę czerwonego wina. Chudnięcia nie gwarantujemy, ale lepsze samopoczucie na 99% można w ten sposób osiągnąć.

Niestety nie można powiedzieć, że popularne diety to sposób na zdrowe odżywianie. Spożywanie produktów w rozsądnych ilościach może nie będzie tak spektakularny, ale z pewnością zdrowszy dla waszego organizmu.



Przeczytaj również:

Poznaj zalety wody termalnej w kosmetykach Zapewne znasz wodę termalną, którą można zakupić w sprayu w aptece. Nie raz słyszałaś, że jej stosowanie może mieć zbawienny wpływ na skórę, ale nie z...
Czym powinien charakteryzować się dobry wózek spacerowy? Wybór odpowiedniej spacerówki jest bardzo istotny, ponieważ przekłada się na komfort spacerowania zarówno po stronie rodzica, jak i dziecka. Niedopaso...
Dieta wątrobowa czyli menu lekkostrawne Wątroba jest jednym z bardziej ważnych organów wewnętrznych w naszym organizmie. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że powinniśmy o nią dbać w odpowi...
Odchudzanie, dzięki naturalnym sposobom Odchudzanie jest procesem trudnym, długotrwałym i wymaga ogromnej siły woli oraz motywacji. Niestety nawet najtrudniejsze wysiłki często kończą się kl...
Niezapomniana kąpiel Każda z nas uwielbia zrelaksować się po całym, ciężkimi i męczącym dniu pobyć chwilę w samotności. Jedne kochają relaks z książką, drugie wolą odp...
Grejpfruty – dlaczego warto po nie sięgać? Grejpfruty są smacznymi i wartościowymi owocami, które dostarczają nam wielu cennych dla zdrowia składników odżywczych. Zdrowa dieta, której zasad sta...
Jak leczyć brodawki na stopach? Na stopach mogą pojawiać się różnego rodzaju zmiany, na przykład odciski, modzele czy brodawki. Te ostatnie są trudne do leczenia, proces ten może być...
Jak kupować ubrania w internecie? Klub zakupowy, outlet i inne sposoby na tanie zakupy Chcesz uzupełnić garderobę na nowy sezon, ale wszystkie rzeczy, które Ci się podobają są za drogie? Być możesz nie szukasz ich we właściwych miejscach...
Jakie powinno być zdrowe śniadanie? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – od kilku lat lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają to stwierdzenie. Mimo to wciąż wielu Polaków z niego ...
Pozytywny wpływ szałwii hiszpańskiej na zdrowie człowieka W Ameryce Północnej znajduje się miasto, które stanowi rodzinne miejsce pochodzenia prozdrowotnej i bardzo modnej w ostatnich czasach rośliny. Miastem...