najpopularniejsze diety

4 najpopularniejsze diety – Wyglądaj jak MILION DOLARÓW!

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Wiecie, że sekretem wielu gwiazd światowego formatu w kwestiach idealnej sylwetki jest stosowanie odpowiednich diet, które sprawiają, że ich brzuchy są wiecznie płaskie, a po ciąży wyglądają jak milion dolarów… ?

Które z diet są najczęściej stosowane przez gwiazdy?

1. Dieta Dukana

Najsłynniejszą gwiazdą, o której wiadomo, że taką dietę zastosowała, jest J. Lo – Jennifer Lopez.

Dietę wymyślił w 2000 roku Pierre Dukan i szybko zyskała na popularności. Polega ona na spożyciu bardzo dużych ilości protein zawartych w produktach mlecznych i białym mięsie. W pierwszej fazie tej diety da się zaobserwować powalające wyniki w kwestii utraty masy ciała.

2. Dieta Carb Lovers

Wymyślona przez Francesa Largeman-Rotha i Ellen Kunes, którzy zaprezentowali książkę z planem żywieniowym. Czym będziemy się odżywiać podążając za tym trendem? Przede wszystkim wszelkiego rodzaju makaronami pełnoziarnistymi, chlebem i bananami. W diecie pojawią się też inne owoce i warzywa. Ta dieta ma jedną dodatkową zaletę, możemy zmniejszyć sobie poziom cholesterolu.

3. Dieta “detox”

Niezwykle popularna wśród gwiazd (Beyoncé, Jennifer Aniston, Katie Holmes). Polega na osunięciu z organizmu różnych toksyn dzięki spożyciu koktajli owocowo-warzywnych i piciu dużych ilości wody niegazowanej. Zauważcie, że ta dieta opiera się na produktach płynnych, co może jednak mieć poważne skutki uboczne. Do tego pomysłu podejdźcie z dużą dawką ostrożności!

4. Dieta śródziemnomorska

To jedna z tych propozycji, które nie pozwolą na osiągnięcie dużych spadków na wadze, chodzi raczej o zmianę stylu życia na nieco bardziej zdrowy. Dieta zakłada spożywanie produktów z mąki pełnoziarnistej (przede wszystkim makaronów), warzyw, owoców, ziaren, orzechów i ryb. Na dobre trawienie można dodać do obiadu lampkę czerwonego wina. Chudnięcia nie gwarantujemy, ale lepsze samopoczucie na 99% można w ten sposób osiągnąć.

Niestety nie można powiedzieć, że popularne diety to sposób na zdrowe odżywianie. Spożywanie produktów w rozsądnych ilościach może nie będzie tak spektakularny, ale z pewnością zdrowszy dla waszego organizmu.


Przeczytaj również:

Nierafinowany Olej Kokosowy na włosy – właściwości, cena, zastosowanie Od jakiegoś czasu, tu i tam słyszymy i czytamy, że oleje roślinne są produktami służącymi naszemu zdrowiu. Używany od lat, zwykły i niewyróżniający si...
Jak leczyć brodawki na stopach? Na stopach mogą pojawiać się różnego rodzaju zmiany, na przykład odciski, modzele czy brodawki. Te ostatnie są trudne do leczenia, proces ten może być...
Odchudzanie nie musi być katorgą! Na myśl o odchudzaniu przechodzą nas dreszcze. Próbujemy kolejnej diety, która obiecuje cudowne efekty, a niestety w ogóle ich nie widzimy. Z czasem p...
Szminka do jasnej karnacji Szminka to od lat atrybut kobiecości i jeden z ulubionych kobiecych kosmetyków. Sęk w tym, że aby podkreślała twoją urodę, musi być odpowiednio dobran...
Rodzaje i funkcje nawilżacza powietrza Kiedy przychodzi zima, a wraz z nią sezon grzewczy w naszych mieszkaniach znacząco spada wilgotność powietrza. Trudno ją podnieść w sposób naturalny, ...
Domowa mikrodermabrazja – przepisy Mikrodermabrazja to bardzo popularny zabieg, który ma na celu usunięcie zrogowaciałej warstwy naskórka, a także pobudzenie procesów regeneracyjnych. P...
Jak cieszyć się jędrnym biustem na dłużej? Piersi to wyjątkowo kobiecy atut. Jest on źródłem zachwytów i inspiracji artystów malarzy czy fotografów, szczególnie surrealistów. Wiele kobiet ni...
Stosowanie olejków CBD w ciąży. Czy to bezpieczne? Podobnie jak stosowanie innych suplementów, przyjmowanie CBD w trakcie ciąży może budzić uzasadnione wątpliwości. Wokół olejków CBD i innych substancj...
Co oznacza podwyższone RDW CV – badanie RDW, morfologia krwi Jeśli czujemy się ospali, zmęczeni, odczuwamy bóle głowy i ogólną apatię przyczyną takiego stanu rzeczy może być niedokrwistość. Aby ją zdiagnozować l...
Obraz z drzewem – dekoracja, która zakorzeni się w Twoim wnętrzu Możemy schować się pod nimi, by osłonić się przed niespodziewanym deszczem lub gorącym słońcem, możemy wsłuchiwać się w ich szum, oglądać skrywają...