dieta dla dziecka

Rozszerzenie diety niemowlaka – co powinno jeść dziecko po 1. roku życia?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Czasami rodzice nie wiedzą, jak powinno przebiegać rozszerzanie diety u swojego rocznego dziecka. W menu rocznego dziecka nie może znajdować się już tylko mleko. Posiłki dla niemowlaka należy zacząć urozmaicać. Dlatego warto sprawdzić, jaka jest kolejność wprowadzania warzyw i owoców u niemowląt, a także innych produktów.

Warto zastanowić się i sprawdzić, co może jeść roczne dziecko. To co mu się daje powinno być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Żywienie rocznego dziecka nie jest takie trudne, trzeba tylko wiedzieć, co może ono jeść i co po kolei wprowadzać. Posiłki dla niemowlaka można przygotowywać samemu w domu – wtedy ma się pewność, co dokładnie znajduje się w posiłkach dla dziecka.

Jadłospis dla rocznego dziecka

Menu rocznego dziecka powinno być urozmaicone – jeśli dziecko ma alergię i nie może jeść mleka krowiego albo ma inne objawy, które są związane z alergią pokarmową, to powinien mieć wprowadzony preparat, jakim jest mleko zastępcze, np. Nutramigen. Jeśli chodzi o inne produkty, to bardzo ważne znaczenie ma ich jakość. Na pewno dobrym rozwiązaniem są owoce i warzywa dla niemowlaka. Dlatego warto sprawdzić, jaka jest kolejność wprowadzania warzyw i owoców u niemowląt – warto podawać mu owoce i warzywa ekologiczne. Dziecko może jeść również jajka, najlepiej także ekologiczne. Można mu też podawać mięso, drób i ryby.

Co nie powinno się znaleźć w menu rocznego dziecka?

Na pewno jadłospis rocznego dziecka nie powinien być taki sam jak menu osoby dorosłej. Nie można mu podawać jeszcze mocno przyprawionego rosołu czy kotleta schabowego w panierce. Takie dania mogą u niego spowodować niestrawność i zaparcia. Posiłki dla niemowlaka, np. różne mięsa, powinny być gotowane, duszone lub pieczone, ale bez tłuszczu. Oczywiście lepiej też zrezygnować z parówek, które nie mają zbyt wiele mięsa. Dziecko w tym wieku umie już gryźć, więc warto zrezygnować z dań w postaci papek.

Dobra dieta dla dziecka jako podstawa. A co do picia?

Okazuje się, że dobra dieta dla dzieci to taka, w której znajdują się zdrowe produkty, jak i woda. Menu rocznego dziecka ma miejsce na wodę, która powinna być nisko lub średnio zmineralizowana. Oczywiście najlepiej, aby też dziecko zaczynało już pić ją z kubeczka. Nie wolno podawać mu czarnej herbaty, która działa pobudzająco ani słodzonych, gazowanych napojów czy wody smakowej. Dziecko może również pić jeszcze mleko, a gdy ma uczulenie, to warto podawać mu mleko zastępcze.

Zobacz także: Probiotyk na zdrowie? Stosuj, a nie pojawi się katar i gorączka


Przeczytaj również:

Kiedy brać BCAA, o jakich porach suplementacja nimi jest najlepsza? Oczywiście ktoś zapyta w tym miejscu, bcaa co to jest i jest to jak najbardziej właściwe pytanie. Sama nazwa bcaa wywodzi się z języka angielskiego i ...
Dieta truskawkowa – oczyszczająca Truskawka jest owocem sezonowym, jednak można ją mrozić i przechowywać. W jakim celu mrozić truskawki? Dieta truskawkowa może być jednym z powodów. ...
Życie w Warszawie to nieustanny “wyścig szczurów”? Czy wszystkim jest już potrzebna psyc... Życie w wielkim mieście, praca w korporacji, nieustanny stres powodowany nagromadzeniem obowiązków - to niestety codzienność coraz większej grupy Pola...
Dieta przy nowotworze złośliwym. Co powinna zawierać? W chorobie nowotworowej właściwe żywienie odgrywa fundamentalne znaczenie i pozytywnie wpływa na rokowania. Istotne jest nie tylko w okresie leczenia ...
Odchudzanie nie musi być katorgą! Na myśl o odchudzaniu przechodzą nas dreszcze. Próbujemy kolejnej diety, która obiecuje cudowne efekty, a niestety w ogóle ich nie widzimy. Z czasem p...
Praca biurowa – jej wpływ na nasze zdrowie Praca biurowa zwykle wiąże się z koniecznością siedzenia przez 8 godzin. Osoby, które spędzają wiele godzin przy biurku muszą zdawać sobie sprawę, że ...
Kiedy warto zdecydować się na wizytę u podologa – podpowiadamy Podologia to dziedzina, która zajmuje się profesjonalną i kompleksową, medyczną pielęgnacją stóp oraz eliminowaniem rozmaitych dolegliwości, które wys...
Kiedy warto zdecydować się na okulary do komputera? Postęp technologiczny zdecydowanie znacznie ułatwił życie ludzkości, z drugiej strony jednak powodując wiele zagrożeń zdrowotnych. Codzienne korzystan...
Laser frakcyjny do laserowego usuwania blizn Lasery frakcyjne zostały zaprojektowane do gruntownej przebudowy struktury skórnej czego efektem może być usunięcie licznych znamion, blizn, zmarszcze...
Łojotokowe zapalenie skóry – objawy, leczenie i zapobieganie Łojotokowe zapalenie skóry to problem dotykający najczęściej osób z tzw. tłustą cerą. Choroba skóry, jaką jest jej łojotokowe zapalenie, objawia się z...