dieta dla dziecka

Rozszerzenie diety niemowlaka – co powinno jeść dziecko po 1. roku życia?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Czasami rodzice nie wiedzą, jak powinno przebiegać rozszerzanie diety u swojego rocznego dziecka. W menu rocznego dziecka nie może znajdować się już tylko mleko. Posiłki dla niemowlaka należy zacząć urozmaicać. Dlatego warto sprawdzić, jaka jest kolejność wprowadzania warzyw i owoców u niemowląt, a także innych produktów.

Warto zastanowić się i sprawdzić, co może jeść roczne dziecko. To co mu się daje powinno być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Żywienie rocznego dziecka nie jest takie trudne, trzeba tylko wiedzieć, co może ono jeść i co po kolei wprowadzać. Posiłki dla niemowlaka można przygotowywać samemu w domu – wtedy ma się pewność, co dokładnie znajduje się w posiłkach dla dziecka.

Jadłospis dla rocznego dziecka

Menu rocznego dziecka powinno być urozmaicone – jeśli dziecko ma alergię i nie może jeść mleka krowiego albo ma inne objawy, które są związane z alergią pokarmową, to powinien mieć wprowadzony preparat, jakim jest mleko zastępcze, np. Nutramigen. Jeśli chodzi o inne produkty, to bardzo ważne znaczenie ma ich jakość. Na pewno dobrym rozwiązaniem są owoce i warzywa dla niemowlaka. Dlatego warto sprawdzić, jaka jest kolejność wprowadzania warzyw i owoców u niemowląt – warto podawać mu owoce i warzywa ekologiczne. Dziecko może jeść również jajka, najlepiej także ekologiczne. Można mu też podawać mięso, drób i ryby.

Co nie powinno się znaleźć w menu rocznego dziecka?

Na pewno jadłospis rocznego dziecka nie powinien być taki sam jak menu osoby dorosłej. Nie można mu podawać jeszcze mocno przyprawionego rosołu czy kotleta schabowego w panierce. Takie dania mogą u niego spowodować niestrawność i zaparcia. Posiłki dla niemowlaka, np. różne mięsa, powinny być gotowane, duszone lub pieczone, ale bez tłuszczu. Oczywiście lepiej też zrezygnować z parówek, które nie mają zbyt wiele mięsa. Dziecko w tym wieku umie już gryźć, więc warto zrezygnować z dań w postaci papek.

Dobra dieta dla dziecka jako podstawa. A co do picia?

Okazuje się, że dobra dieta dla dzieci to taka, w której znajdują się zdrowe produkty, jak i woda. Menu rocznego dziecka ma miejsce na wodę, która powinna być nisko lub średnio zmineralizowana. Oczywiście najlepiej, aby też dziecko zaczynało już pić ją z kubeczka. Nie wolno podawać mu czarnej herbaty, która działa pobudzająco ani słodzonych, gazowanych napojów czy wody smakowej. Dziecko może również pić jeszcze mleko, a gdy ma uczulenie, to warto podawać mu mleko zastępcze.

Zobacz także: Probiotyk na zdrowie? Stosuj, a nie pojawi się katar i gorączka


Przeczytaj również:

Ocet – na ratunek stopom! Nasze stopy wykonują każdego dnia bardzo ciężką pracę, a zdarza się, że zaczynamy o nich myśleć dopiero wtedy, gdy zabolą albo zaczynają sprawiać prob...
Jak w porę wykryć raka piersi? Tych objawów nie można ignorować! Systematyczne badanie piersi oraz ich uważna obserwacja są dla każdej kobiety sprawą wyjątkowo ważną. Poświęcając codziennie kilka minut na uważną obs...
Badanie poziomu cukru w krwi, jakie są normy u dzieci i dorosłych? Słodycze lubi jeść każdy i choć coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu i unikaniu tak zwanych „pustych kalorii”, to jednak czasem trudno się powst...
Sucha skóra… Jak sobie z nią poradzić – przyczyny suchej skóry Nie jedna z nas ma suchą, lub przesuszoną skórę. Łuszczenie, świąd, zaczerwienienie to problemy skórne wielu kobiet. Ważne jest, aby prawidłowo i regu...
Dynia – dla zdrowia i urody Dynia w ostatnich latach zyskała na popularności. To warzywo, z którego możemy przyrządzić wiele pysznych potraw, takich jak ciasto, zupę czy placki. ...
Cytryna na łupież: 5 sposobów jak można użyć cytryny by zachować łupież w ryzach Wyobraź sobie to: jesteś gotowa na imprezę w swojej pięknej małej czarnej. Makijaż jest idealny, Twoje włosy są olśniewające i nie ma nic, co może pój...
Kiedy ból głowy utrudnia codzienne życie, czyli jak radzić sobie z migreną? Migrena jest chorobą neurologiczną. Zaliczana jest do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wynikiem innych towarzyszących chorób. ...
Jak odpowiednio dobrać oprawki i ich kolor do typu urody i karnacji ? Coraz szybsze tempo życia i duża styczność z ekranami telewizorów, komputerów i tabletów już od najmłodszych lat, sprawia, że coraz więcej osób, także...
Dieta dla zdrowych zębów Codzienna dieta ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia jamy ustnej. Im więcej w niej cukru, tym większe ryzyko wystąpienia próchnicy oraz rozwoju infekc...
Dieta wątrobowa czyli menu lekkostrawne Wątroba jest jednym z bardziej ważnych organów wewnętrznych w naszym organizmie. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że powinniśmy o nią dbać w odpowi...