Spirulina i chlorella – algi, które zrewolucjonizują Twoją dietę!

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Czy istnieje pożywienie doskonałe? Takie pytanie zadają sobie biotechnolodzy na całym świecie, opracowując w swoich laboratoriach perfekcyjne receptury, starając się zebrać w jednej porcji najwięcej składników odżywczych. Okazuje się, że natura zrobiła to za nich. Wystarczy zagłębić się nieco w cudowne właściwości alg – spiruliny oraz chlorelli, aby raz na zawsze wzbogacić swoją dietę w bardzo wartościowe mikroskładniki.

Spirulina – naturalny magazyn zdrowia

Technicznie rzecz biorąc spirulina jest formą sinicy. W jej prostej budowie znajdują się olbrzymie wręcz pokłady protein, witamin i trudno dostępnych w diecie mikroelementów. Ponad połowa jej masy to białko, w tym w większości w formie, której samodzielnie nie syntetyzuje nasz organizm. Ta właściwość spiruliny nadała jej wielkiej popularności wśród wegetarian, weganów oraz sportowców, dla których białko jest bardzo istotnym składnikiem budulcowym tkanki mięśniowej.

Spirulina zawiera w sobie dużą ilość żelaza, a także innych mikroskładników jak rzadki w naszej diecie selen (którego suplementacja jest wysoce zalecana). Cennym uzupełnieniem diety są zawarte w spirulinie kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 i omega-6. Bogactwo życiodajnych związków organicznych i nieorganicznych w tak niewielkiej dawce sprawia, że spirulina wydaje się produktem kompletnym.

Wychwalamy spirulinę, wymieniając tylko niektóre z jej składników. Aby docenić jej działanie, spójrzmy zatem na kilka efektów jej zażywania. Po pierwsze – spirulina ma zdolność do usuwania z organizmu (wątroby i nerek w szczególności) toksyn, w tym metali ciężkich, jak arsen, ołów, kadm czy rtęć. Niestety spożywane przez nas ważywa, owoce i inne produkty spożywcze są nimi silnie zanieczyszczone. Metale ciężkie mają dużą zdolność do kumulacji w tkankach i organach ludzkich. Spirulina pomoże w walce z nimi.

Duża zawartość żelaza w spirulinie daje doskonałe możliwości w walce z anemią, będącą wynikiem diety ubogiej w ten składnik. Witaminy z grupy B oraz duża zawartość białka zapewniają dużą dozę energii każdego dnia.

Spirulina w tabletkach, aż 500 mg w kapsułce. Kupisz na Sklep.kenayag.com.pl

Chlorella – czym różni się od spiruliny?

Bardzo podobnymi właściwościami do spiruliny charakteryzuje się chlorella. Ma ona równie silne działanie detoksykacyjne, ponadto doskonale wzmacnia układ odpornościowy. Najnowsze badania wskazują, że chlorella może dawać pozytywne wyniki w walce z chorobami układu neurologicznego, jak Alzheimer czy Parkinson. Suplementacja chlorelli jest dobrym sposobem na walkę z cukrzycą i chorobami autoimmunologicznymi.

Zaznaczymy, że zarówno chlorella, jak i spirulina są algami, mają w sobie dużą zawartość jodu. Osoby chore na tarczycę (min. na zapalenie tarczycy Hashimoto) powinny skonsultować suplementację ze swoim lekarzem endokrynologiem.

 



Przeczytaj również:

Wypadające włosy – jak sobie z tym radzić? Włosy, aby pięknie wyglądały powinny zostawać każdego dnia poddawane odpowiedniej pielęgnacji. Na szczególną uwagę i dbałość zasługują włosy słabe i m...
Kiedy brać BCAA, o jakich porach suplementacja nimi jest najlepsza? Oczywiście ktoś zapyta w tym miejscu, bcaa co to jest i jest to jak najbardziej właściwe pytanie. Sama nazwa bcaa wywodzi się z języka angielskiego i ...
Walcz z rozstępami odpowiednim kremem Rozstępy to wbrew pozorom problem bardzo dużej liczby osób, nie tylko kobiet. Po raz pierwszy pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy to ciało notu...
Poznaj zalety wody termalnej w kosmetykach Zapewne znasz wodę termalną, którą można zakupić w sprayu w aptece. Nie raz słyszałaś, że jej stosowanie może mieć zbawienny wpływ na skórę, ale nie z...
Problem z suchą skórą Sucha skóra - ten problem zna praktycznie każdy z nas. Najczęściej odczuwamy go np. po umyciu twarzy mydłem czy po wyjściu z basenu, jednak towarzyszy...
Odchudzanie nie musi być katorgą! Na myśl o odchudzaniu przechodzą nas dreszcze. Próbujemy kolejnej diety, która obiecuje cudowne efekty, a niestety w ogóle ich nie widzimy. Z czasem p...
Dieta wątrobowa czyli menu lekkostrawne Wątroba jest jednym z bardziej ważnych organów wewnętrznych w naszym organizmie. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że powinniśmy o nią dbać w odpowi...
Nie zapomnij o zastrzyku energii podczas pracy – czyli jak skomponować idealny i zarazem prosty lunc... 8 godzin w pracy bez jedzenia to ciężka próba dla naszego zdrowia i samopoczucia. Sposobów na przekąszenie czegoś w ciągu dnia jest kilka. Niestety, n...
Czy stosowanie kremów z filtrem jest konieczne, aby zachować młody wygląd skóry? Choć od jakiegoś czasu często słyszy się o tym, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna, to jednak nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak...
Picie drożdży na włosy – Czy warto pić drożdże? Dobrych sposobów na poprawę wyglądu i kondycji swoich włosów jest mnóstwo. Jedne są mniej, drugie bardziej skuteczne. Jednym z tańszych i dających lep...