Częste mycie rąk w czasach koronawirusa jest bardzo ważne- mydło jest skutecznym środkiem zapobiegającym rozprzestrzenianiu się wirusa. Jednak dokładna higiena ma wadę: przesuszona skóra dłoni.
Jak dochodzi do wysuszenia skóry?
Górna warstwa skóry, tak zwana warstwa rogowa, jest pokryta płaszczem ochronnym: cienką warstewką kwasu, tłuszczu i wilgoci, która chroni przed wysuszeniem. Ważną częścią tej warstwy są naturalne czynniki nawilżające (NMF). Należy do nich kwas hialuronowy, gliceryna i kwas mlekowy. Substancje te mają zdolność wiązania wody i dostarczania jej do skóry. Naturalnie występujące na skórze mikroorganizmy gwarantują ochronę przed szkodliwymi drobnoustrojami. Myjąc ręce czynniki nawilżające są usuwane, ponieważ mydło działa nie tylko na brud i wirusy, ale także na warstwę ochronną skóry. Przy bardzo częstym myciu rąk regeneracja tej warstwy nie jest już możliwa. Rezultatem jest sucha, ściągnięta i popękana skóra.
Co można zrobić z suchą skórą?
Na szczęście istnieją proste sposoby, by przeciwdziałać nadmiernemu wysuszeniu skóry dłoni.
- Do mycia używaj zimnej lub letniej wody, gorąca znacznie bardziej uszkadza warstwę ochronną skóry.
- Dokładnie umyj i osusz dłonie: ostrożnie usuń resztki mydła i delikatnie wytrzyj ręcznikiem tekstylnym. W toaletach publicznych użyj ręczników papierowych- są znacznie bardziej higieniczne, ale ich szorstka powierzchnia dodatkowo podrażnia skórę.
- Regularnie używaj kremów do rąk, smaruj dłonie do 10-15 minut po każdym myciu.
- Jeśli możesz, używaj mydeł o neutralnym pH.
- Środki dezynfekujące mniej uszkadzają płaszcz ochronny skóry, ale dodatki chemiczne i alkohol mogą nadal podrażniać skórę.
Jaki krem stosować na suchą skórę?
Wybór kremów do rąk jest bardzo duży. Na wysuszone dłonie najlepsze są tłuste kremy z niewielką ilością podrażniających dodatków. Szczególnie trzeba uważać na:
- tłuszcze i woski na bazie olejów mineralnych
- syntetyczne polimery
- zapachy
Godne polecenia są kremy organiczne i kremy nawilżające z olejami roślinnymi, takimi jak olej z pestek moreli czy olejek jojoba oraz tłuszcze roślinne jak masło shea.
W przypadku bardzo przesuszonej skóry można nałożyć grubszą warstwę kremu na noc i włożyć aż do rana cienkie bawełniane rękawiczki.
Jakie domowe środki pomagają na suchą skórę?
Oprócz kremów można stosować stare, domowe środki:
- oliwa z oliwek działa nie tylko nawilżająco, ale i przeciwstarzeniowo dzięki zawartości przeciwutleniaczy
- olej kokosowy odżywia i chroni przed słońcem
- awokado zawiera witaminy A, E i D, dzięki którym wspomaga odmładzanie
- miód ma w składzie flawonoidy działające przeciwzapalnie
Dzięki tym prostym, domowym sposobom, właściwej pielęgnacji i zasadom postępowania również w czasie pandemii można uniknąć problemów z popękaną skórą dłoni.
