Usiłujesz pogodzić pracę zawodową z prowadzeniem domu i wychowaniem dzieci? Z pewnością wiesz zatem, jak trudno jest w takiej sytuacji wygospodarować odrobinę wolnego czasu dla siebie. Okazuje się jednak, że wszystko zależy od dobrej organizacji – zobacz, jak zarządzać swoją pracą, by zostać panią własnego czasu!
Work-life balance to podstawa
Pracujesz w „wolnym zawodzie”? Posiadasz możliwość wykonywania obowiązków z domu i często zdarza Ci się z niej korzystać? Uważaj – stąd tylko krok od zaburzenia równowagi pomiędzy tym, co domowe i tym, co zawodowe. Bardzo szybko może się bowiem okazać tak, że będziesz zmuszana do kończenia pracy po godzinach, już z domu – a ucierpisz na tym nie tylko Ty, lecz również Twoja rodzina. Staraj się więc jak najbardziej szanować podział życia prywatnego i zawodowego. Jego naruszenie może bowiem doprowadzić do tego, że nie będziesz mieć w ogóle czasu dla siebie – a w efekcie będziesz ciągle rozdrażniona i zmęczona.
Domowe obowiązki – podziel je między domowników
Wszystkie domowe obowiązki spoczywają na Twoich barkach? Czas to zmienić i zaangażować rodzinę do pomocy? Mąż doskonale poradzi sobie chociażby ze zrobieniem zakupów – o ile wyposażysz go w przygotowaną wcześniej listę. Dzieci natomiast z powodzeniem pomogą Ci chociażby ze zmywaniem, drobnymi pracami kuchennymi czy ścieraniem kurzu z mebli. Pozwól sobie pomóc!
W domowych obowiązkach mogą Ci pomagać nie tylko domownicy – pozwól, by część pracy wykonały za Ciebie same urządzenia AGD. O tym, jakie sprzęty mogą Cię wyręczyć w codziennych czynnościach, przeczytasz tutaj: Nie trać czasu na domowe obowiązki – oto urządzenia AGD, które Cię wyręczą!
Co jeszcze zrobić, by zapanować nad własnym czasem?
W lepszej organizacji pomogą Ci również takie tricki, jak:
– planuj – wyrób sobie nawyk planowania wszystkiego – od tego, kiedy zrobisz zakupy i posprzątasz, po babski wieczór z przyjaciółkami. Co więcej: pilnuj tego, by przestrzegać przygotowanego harmonogramu. Zobaczysz, że po pewnym czasie planowanie wejdzie Ci w nawyk i stanie się czymś naturalnym – a Ty staniesz się bardziej zorganizowana,
– zaczynaj już wieczorem – gorączkowego biegania i stresu o poranku unikniesz, jeśli część rzeczy zrobić już wieczorem, przed pójściem spać. Możesz wtedy chociażby naszykować ubrania dla siebie i dzieci, przygotować lunch i kanapki do szkoły, przyszykować śniadanie na rano. Zobaczysz – poranki od razu staną się spokojniejsze,
– stwórz jadłospis na cały tydzień – kilkukrotne zakupy w ciągu tygodnia mogą Ci zająć sporo czasu. Jeśli jednak w weekend wymyślisz dania na cały tydzień, będziesz mogła zrobić większe zakupy w sobotę – a w tygodniu nie stracisz czasu na stanie w kolejkach,
– znajdź czas dla siebie – pamiętaj, że rodzina nie będzie mogła w pełni cieszyć się Tobą, gdy będziesz zmęczona i rozdrażniona. Zawsze staraj się więc wygospodarować odrobinę czasu tylko dla siebie i przeznacz ją na relaks – uwierz nam, nie tylko Ty poczujesz się od tego lepiej!
