dynia

Dynia – dla zdrowia i urody

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Dynia w ostatnich latach zyskała na popularności. To warzywo, z którego możemy przyrządzić wiele pysznych potraw, takich jak ciasto, zupę czy placki. Jednak warto zaznaczyć, że dynia to źródło cennych witamin i minerałów dla naszego zdrowia. Poznaj właściwości dyni.

Zmniejszenie ryzyka chorób

Dynia to źródło antyoksydantów takich jak zeaksantyna oraz beta – karoten. Dzięki temu, spożywanie dyni wpływa na zmniejszenie ryzyka powstania poważnych chorób, takich jak nowotwór czy miażdżyca. Ponadto, w dyni znajdują się minerały, takie jak wapń, fosfor, potas oraz cynk. To mikroelementy, które również wykazują pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Lepszy wzrok

Za prawidłowe widzenie odpowiada witamina A. Dynia zaś, to bogactwo witaminy A (w 100 g dyni znajduje się podwójna dawka dziennego zapotrzebowania na tą witaminę), a także witaminy C i E, które wzmacniają nasz układ odpornościowy.

Piękna skóra

Spożywanie dyni bardzo dobrze wpływa na kondycję naszej skóry. Polecana jest do wszystkich jej rodzajów, jednak najbardziej powinny docenić ją osoby, które mają skórę zniszczoną. Witamina A wykazuje właściwości łagodzące, natomiast witamina C odbudowuje naszą skórę. Na rynku dostępne są również kremy oraz maseczki z dynią, które regularnie stosowane przyczynią się do regeneracji skóry.

Sposób na trądzik

Zawarta w dyni witamina E ułatwi pozbyć się porów, a dzięki ograniczeniu wydzielania sebum pomoże również uporać się z pryszczami oraz zaskórnikami.

Gładkie stopy

Dynia nawilży oraz zmiękczy twoją skórę. Dzięki temu, dodawana jest do kremów do rąk oraz stóp. Jednak, możemy samodzielnie przygotować krem do stóp. Wystarczy cztery łyżeczki puree z dyni wymieszać z czterema łyżeczkami wazeliny. Następnie nakładamy mieszankę na stopy i zakładamy bawełniane skarpetki. Zabieg ten najlepiej stosować na noc. Rano nasze stopy będą intensywnie nawilżone, a zrogowaciała skóra zmięknie.

Odchudzanie

Dynia to bardzo dietetyczne warzywo, bowiem w 100 gramach znajduje się tylko 26 kalorii. Ponadto, dynia ma dużo błonnika pokarmowego, który daje uczucie sytości na dłużej. Wobec tego, powinny ją włączyć do swojej diety wszystkie osoby dbające o linię.

Nie zapominajmy o pestkach

Pestki dyni zawierają dużo żelaza, selenu, cynku, a także nienasycone kwasy tłuszczowe. Pozytywnie wpływają na nasze serce. Warto również korzystać z oleju z pestek dyni, ponieważ chroni on przed miażdżycą. Ponadto, wykazuje korzystne właściwości dla skóry. Osoby borykające się z suchą cerą mogą go stosować w celu jej nawilżenia.



Przeczytaj również:

Manicure hybrydowy – na czym polega jego fenomen? Zadbane dłonie i paznokcie to wizytówka każdego człowieka, szczególnie kobiety. Dlatego też panie tak dużą wagę przywiązują do wyglądu swoich paznokci...
Dieta dla urody Możemy używać najlepszych kremów czy szamponów, jednak jeśli nie dostarczymy naszym paznokciom czy włosom składników mineralnych oraz witamin pochodzą...
Lipoliza iniekcyjna – sposób na boczki i podwójny podbródek Aktywny tryb życia nie zawsze wystarczy, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Boczki stawiają opór tak długo, aż do walki z nimi nie wykorzystamy czegoś, z...
Keratynowe prostowanie włosów – co warto o nim wiedzieć? Włosy dla kobiety to bez wątpienia ozdoba, atut, atrybut kobiecości, jednak aby one faktycznie pełniły te funkcje muszą być ładne, zadbane. Utrzymanie...
Perfekcyjny makijaż oczu na wieczorne wyjście Kobiety, które rezygnują z wykonywania dziennego makijażu, często lubią podkreślać nim urodę na wieczorne wyjścia. W końcu spotkanie z przyjaciółmi w ...
Czy manicure hybrydowy to same zalety? Lakiery hybrydowe zrewolucjonizowały nasz manicure. Warto rozpocząć od tego, że hybryda na paznokciach utrzymuje się nawet do trzech tygodni, a zdejmu...
Problem z suchą skórą Sucha skóra - ten problem zna praktycznie każdy z nas. Najczęściej odczuwamy go np. po umyciu twarzy mydłem czy po wyjściu z basenu, jednak towarzyszy...
Olejowanie włosów – Jak wybrać odpowiedni olejek do włosów Olejowanie włosów z miesiąca na miesiąc zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Być może dlatego, że jest to bardzo skuteczny i efektywny zabieg. Przede ws...
Manicure hybrydowy – najlepsze rozwiązanie na lato? Trudno się nie zgodzić z powiedzeniem, iż dłonie są wizytówką kobiety. Ważne jest zatem to, aby ich skóra była wypielęgnowana i zadbana, ale przede ws...
Internista dla dziecka – czym się kierować przy jego wyborze? Dziecko już od pierwszych dni życia powinno być pod opieką lekarza, który będzie śledził jego rozwój i kontrolował przebieg chorób. Internista, czyli ...