Witamina D3 gwarantem prawidłowego rozwoju dzieci

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

By dzieci mogły właściwie się rozwijać, potrzebują dostarczania im wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z ważniejszych ról pełni witamina D3, bez której nie można zapewnić dziecku właściwego rozwoju. Powszechnie znanym skutkiem niedoboru tej substancji jest krzywica, ale jest to tylko jedna z wielu możliwych konsekwencji zaniedbania tej kwestii.

Niezbędna od początku

Konieczność podawania dzieciom witaminy D bynajmniej nie dotyczy tylko kilkulatków. Substancja ta jest niezbędna już w życiu płodowym, dlatego tak ważne jest, by kobiety w ciąży dostarczały sobie jej odpowiednie ilości. Na tym etapie życia substancja ta odpowiada przede wszystkim za budowanie odporności pierwotnej, tak samo jak po urodzeniu dziecka. Mleko matki zawiera optymalne ilości witaminy D, tak samo jak wzbogacone nią mleka zastępcze. Kiedy zaś dziecko jest starsze, konieczne jest komponowanie jego diety w taki sposób, by dostarczać mu odpowiednie ilości tej witaminy. Niezbędne jest też zadbanie o możliwość zachodzenia syntezy skórnej, tj. ekspozycja dziecka na słońce (jeśli zachowa się zdrowy rozsądek, maluch wcale nie musi dostać udaru!). Bardzo polecane jest też podawanie dzieciom suplementów diety z witaminą D3, na przykład tranu. Starszym dzieciom zaś, głównie od 12. roku życia, można podawać  witaminę D w kapsułkach.

Istotna rola

A po co właściwie witamina D3 jest potrzebna dzieciom? Prócz budowania odporności, ma wiele innych ról, zatem jeśli nie będzie się dostarczać jej we właściwych ilościach, może dojść do wielu zaburzeń, głównie w rozwoju dziecka. Witamina D3 jest potrzebna między innymi do budowania mięśni i mocnych kości. Jest istotna także dla zachowania zdrowych i mocnych zębów. Substancja ta bierze też udział w procesach podziału komórek, a więc jest ważna na poziomie każdego układu organizmu. Na szczęście suplementy diety zawierające łatwo wchłanianą witaminę D3 w dobrym oleju np. z krokosza barwierskiego eliminują ryzyko niedoborów i pozwalają dobrze zadbać o zdrowie dziecka.

Czytaj więcej o witaminie D na www.vitrumd3.pl



Przeczytaj również:

Czy stosowanie kremów z filtrem jest konieczne, aby zachować młody wygląd skóry? Choć od jakiegoś czasu często słyszy się o tym, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna, to jednak nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak...
4 mity o implantach piersi, w które ludzie nadal wierzą Powiększanie piersi jest jedną z najczęściej wykonywanych operacji na całym świecie. Jeszcze kilkanaście lat temu panie z implantami były uznawane za ...
Efekty przyjmowania preparatów na stawy Suplementy na stawy mogą mieć wiele pozytywnych efektów działania. Zniwelowanie bólu i wzmocnienie stawów są tymi najbardziej pożądanymi. Jakie środki...
Dlaczego zdrowe zęby są tak ważne? Po pierwsze estetyka Pierwsze wrażenie wywieramy w ciągu kilku sekund od poznania nowej osoby. Piękny, śnieżny uśmiech pomaga nam zdobyć przychylność...
Dynia – dla zdrowia i urody Dynia w ostatnich latach zyskała na popularności. To warzywo, z którego możemy przyrządzić wiele pysznych potraw, takich jak ciasto, zupę czy placki. ...
Jakie są pierwsze objawy menopauzy? Każda kobieta podlega nieubłaganym prawom natury – najpierw dojrzewa, pięknieje w oczach i rozkwita, … a później już tylko się starzeje. Niestety, pro...
Stosowanie olejków CBD w ciąży. Czy to bezpieczne? Podobnie jak stosowanie innych suplementów, przyjmowanie CBD w trakcie ciąży może budzić uzasadnione wątpliwości. Wokół olejków CBD i innych substancj...
Nierafinowany Olej Kokosowy na włosy – właściwości, cena, zastosowanie Od jakiegoś czasu, tu i tam słyszymy i czytamy, że oleje roślinne są produktami służącymi naszemu zdrowiu. Używany od lat, zwykły i niewyróżniający si...
Zajęcia dodatkowe – czy warto zapisać na nie dziecko? Zajęcia dodatkowe mają na celu rozwinięcie zainteresowań dziecka. Dodatkowo umożliwiają one maluchowi wykształcenie umiejętności miękkich oraz uzyskan...
Niezapomniana kąpiel Każda z nas uwielbia zrelaksować się po całym, ciężkimi i męczącym dniu pobyć chwilę w samotności. Jedne kochają relaks z książką, drugie wolą odp...