Witamina D3 gwarantem prawidłowego rozwoju dzieci

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

By dzieci mogły właściwie się rozwijać, potrzebują dostarczania im wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z ważniejszych ról pełni witamina D3, bez której nie można zapewnić dziecku właściwego rozwoju. Powszechnie znanym skutkiem niedoboru tej substancji jest krzywica, ale jest to tylko jedna z wielu możliwych konsekwencji zaniedbania tej kwestii.

Niezbędna od początku

Konieczność podawania dzieciom witaminy D bynajmniej nie dotyczy tylko kilkulatków. Substancja ta jest niezbędna już w życiu płodowym, dlatego tak ważne jest, by kobiety w ciąży dostarczały sobie jej odpowiednie ilości. Na tym etapie życia substancja ta odpowiada przede wszystkim za budowanie odporności pierwotnej, tak samo jak po urodzeniu dziecka. Mleko matki zawiera optymalne ilości witaminy D, tak samo jak wzbogacone nią mleka zastępcze. Kiedy zaś dziecko jest starsze, konieczne jest komponowanie jego diety w taki sposób, by dostarczać mu odpowiednie ilości tej witaminy. Niezbędne jest też zadbanie o możliwość zachodzenia syntezy skórnej, tj. ekspozycja dziecka na słońce (jeśli zachowa się zdrowy rozsądek, maluch wcale nie musi dostać udaru!). Bardzo polecane jest też podawanie dzieciom suplementów diety z witaminą D3, na przykład tranu. Starszym dzieciom zaś, głównie od 12. roku życia, można podawać  witaminę D w kapsułkach.

Istotna rola

A po co właściwie witamina D3 jest potrzebna dzieciom? Prócz budowania odporności, ma wiele innych ról, zatem jeśli nie będzie się dostarczać jej we właściwych ilościach, może dojść do wielu zaburzeń, głównie w rozwoju dziecka. Witamina D3 jest potrzebna między innymi do budowania mięśni i mocnych kości. Jest istotna także dla zachowania zdrowych i mocnych zębów. Substancja ta bierze też udział w procesach podziału komórek, a więc jest ważna na poziomie każdego układu organizmu. Na szczęście suplementy diety zawierające łatwo wchłanianą witaminę D3 w dobrym oleju np. z krokosza barwierskiego eliminują ryzyko niedoborów i pozwalają dobrze zadbać o zdrowie dziecka.

Czytaj więcej o witaminie D na www.vitrumd3.pl


Przeczytaj również:

Tachykardia serca – przyczyny, objawy i leczenie tachykardii Tachykardia, czyli częstoskurcz serca, polega na przyspieszeniu jego pracy powyżej 100 uderzeń na minutę. Pojawia się w wyniku intensywnego wysiłku i ...
Walcz z rozstępami odpowiednim kremem Rozstępy to wbrew pozorom problem bardzo dużej liczby osób, nie tylko kobiet. Po raz pierwszy pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy to ciało notu...
Osutki polekowe – Czym jest osutka, skąd się bierze? Osutka jest ogólną nazwą schorzenia dermatologicznego, którego postacią są rozległe zmiany skórne. Mogą występować w postaci grudek lub plam. Czasem s...
Spirulina i chlorella – algi, które zrewolucjonizują Twoją dietę! Czy istnieje pożywienie doskonałe? Takie pytanie zadają sobie biotechnolodzy na całym świecie, opracowując w swoich laboratoriach perfekcyjne receptur...
Czy stosowanie kremów z filtrem jest konieczne, aby zachować młody wygląd skóry? Choć od jakiegoś czasu często słyszy się o tym, jak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna, to jednak nadal wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak...
6 naturalnych odżywek dla wszystkich typów włosów, które możesz wykonać w domu! Suche, szorstkie i splątane włosy wymagają odpowiedniej opieki, która odpowiednio nawilży, oczyści i poprawi kondycję włosów. Używanie dobrej odżywki ...
Borelioza – objawy, leczenie i środki ostrożności Czym jest borelioza?! Borelioza to choroba przewlekła atakująca organizm po ugryzieniu przez kleszcza. Z roku na rok coraz więcej osób ma do czynie...
Jakie powinno być zdrowe śniadanie? Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – od kilku lat lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają to stwierdzenie. Mimo to wciąż wielu Polaków z niego ...
Ciekawy prezent dla córki Okazji by podarować bliskiej osobie miły upominek, w ciągu całego roku jest mnóstwo. Urodziny, imieniny, różne święta, komunia, dzień matki, dzień dzi...
Dieta dla urody Możemy używać najlepszych kremów czy szamponów, jednak jeśli nie dostarczymy naszym paznokciom czy włosom składników mineralnych oraz witamin pochodzą...