Aktywny tryb życia jest obecnie bardzo modny, ale jest to bardzo zdrowa moda, wszak pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu i niweluje ryzyko wielu chorób. Ćwiczenia siłowe nie muszą być nudnymi powtórzeniami ze sztangą w roli głównej. Warto zdecydować się na ćwiczenia oporowe, do których potrzebna będzie specjalna guma. Trening oporowy – co to jest? Trening oporowy jest…

Zobacz więcej