Suplement suplementowi nierówny – co znajdujemy na rynku?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Zwolennicy suplementacji jasno sugerują, że to dodatkowe wspomaganie jest potrzebne organizmowi. Przeciwnicy zaś uważają, że codzienny jadłospis jest wystarczający, by pokryć zapotrzebowanie na poszczególne składniki. Dla jednych suplementy przynoszą korzyści, dla innych są szkodliwe, a i znajdzie się grupa osób, która umiarkowanie wierzy w ich działanie, w zależności od wybranych preparatów. Zacznijmy jednak od tego, czym tak naprawdę są suplementy i co możemy znaleźć na rynku.

Suplement nie jest substytutem zróżnicowanej diety!

To hasło pojawia się wręcz nagminnie przy okazji reklam rozmaitych środków farmaceutycznych. Wydaje się jednak, że niestety wciąż istnieje szeroka grupa osób, która uważa, że przy pomocy rozmaitych preparatów można osiągnąć niemalże wszystko, nie wkładając żadnego wysiłku w poprawę funkcjonowania organizmu. Reklamowe obietnice potrafią zdziałać cuda, ale tylko względem zasobności naszych portfeli. Na szczęście świadomość w tej dziedzinie jest coraz większa i potrafimy odsiać ziarno od plew. Interesuje nas cena, sposób działania i reklama, ale najważniejsze stają się efekty, a także bezpieczeństwo stosowania.

Zacznijmy od zrozumienia, czym jest suplement. Nie jest to bowiem lek, jak bywa postrzegany, a esencjonalna żywność bez kalorii i zbędnych składników. Może mieć postać tabletek, kapsułek, proszków, płynów, a nawet herbatek. Suplement ma przynosić korzyści zdrowotne. W większości przypadków chodzi o uzupełnianie niedoborów witaminowych i minerałów, które wynikają z braku pożądanych składników w codziennej diecie. Nie możemy mówić więc o efekcie terapeutycznym, a zdecydowanym wspomaganiu i uzupełnianiu jadłospisu.

Rodzaje suplementów

Wszystkie suplementy, które goszczą na rynku można podzielić na trzy główne grupy. Różnice w efekcie działania spowodowane są odmiennymi sposobami produkcji. Znaleźć możemy suplementy syntetyczne, które produkowane są chemicznie bazując na sztucznych komponentach. Mają niską cenę, wygląd tabletek, a na opakowaniach znajdujemy wskazanie, przez jaki maksymalny okres mogą być stosowane, bez ryzyka pojawiania się skutków ubocznych. Zawierają w swoim składzie substancje czynne, jednak ich przyswajanie można określić na maksymalnym poziomie 10-30%. Ta wartość decyduje o tym, że na dłuższą metę nie przynoszą pożądanych efektów, a bezmyślne stosowanie może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Kolejne są suplementy naturalne, zdecydowanie bezpieczniejsze w stosowaniu, bo jak sama nazwa wskazuje, powstają w sposób naturalny. Stosowane są tradycyjne metody pozyskiwania, obróbki i produkcji, ale te same niestety decydują o tym, iż zawarte w nich substancje czynne zmagają się ze zmniejszoną aktywnością i naruszoną strukturą chemiczną. Na pewno są lepsze od wcześniej wymienionych, chociażby z tego względu, że oferują lepszą jakość i wchłanialność na poziomie nawet 70%.

Ostatnia grupa to ta najbardziej pożądana, z której produktów chętnie korzystamy. Mowa o suplementach naturalnych, które powstają w technologii activ compound. Ze względu na tak zaawansowane metody produkcji, ich cena jest najwyższą, a dostępność w aptekach praktycznie żadna. Znajdujemy je głównie bezpośrednio u producentów i dystrybutorów firm suplementacyjnych. Co najważniejsze jednak, płacimy za jakość, efekty i bezpieczeństwo stosowania, bo takich suplementów nie można przedawkować. Ich nadmiar jest po prostu wydalany z organizmu. Wspomniana technologia polega na pozyskiwaniu ze składników botanicznych. Dla organizmu taki produkt, jest jak pożywienie, stąd wchłanialność szacuje się na poziomie 95-100%. W tych suplementach zachowane zostają struktury chemiczne składników, co wpływa na utrzymanie aktywności biologicznej. Mogą być stosowane nawet u dzieci.

Żywność vs. Suplementy

Oczywiście chcielibyśmy móc spożywać codziennie produkty z nadzieją, że to z nich pochodzą niezbędne naszemu organizmowi substancje. Chętnie sięgamy po drogie, ale ekologiczne artykuły spożywcze i zostawiamy kolejne setki złotych w sklepach ze zdrową żywnością. Niestety produkcja masowa, zanieczyszczenia środowiska i wyjałowienie dzisiejszej żywności sprawia, że produkty już dawno przestały być skarbnicą zdrowia.

Zdrowiej i korzystniej jest wybrać coś eko czy bio, jeśli taki produkt pochodzi ze sprawdzonego źródła, ale to wciąż zbyt mało, by jedynie przy pomocy zbilansowanej diety uzupełnić niedobory pokarmowe. Suplementacja ta naturalna jest zatem wskazana, a w wielu przypadkach po prostu konieczna. Potrzebują jej sportowcy, małe dzieci, kobiety w ciąży, jak i matki karmiące. Wspomagania wymaga młodzież w okresie dorastania i starsi ludzie, którzy nie mogą liczyć na intensywną produkcję wielu substancji w ich własnym organizmie. Suplementy nigdy nie zajmą miejsca żywności i nie wygrają z nią, jednak coraz bardziej będą traktowane na równi jako produkty będące w stanie poprawić jakość codziennego życia.

Naturalne suplementy diety można znaleźć w StarLife.


Przeczytaj również:

Jak leczyć brodawki na stopach? Na stopach mogą pojawiać się różnego rodzaju zmiany, na przykład odciski, modzele czy brodawki. Te ostatnie są trudne do leczenia, proces ten może być...
Dieta wątrobowa czyli menu lekkostrawne Wątroba jest jednym z bardziej ważnych organów wewnętrznych w naszym organizmie. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że powinniśmy o nią dbać w odpowi...
Kiedy ból głowy utrudnia codzienne życie, czyli jak radzić sobie z migreną? Migrena jest chorobą neurologiczną. Zaliczana jest do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wynikiem innych towarzyszących chorób. ...
Tachykardia serca – przyczyny, objawy i leczenie tachykardii Tachykardia, czyli częstoskurcz serca, polega na przyspieszeniu jego pracy powyżej 100 uderzeń na minutę. Pojawia się w wyniku intensywnego wysiłku i ...
Internista dla dziecka – czym się kierować przy jego wyborze? Dziecko już od pierwszych dni życia powinno być pod opieką lekarza, który będzie śledził jego rozwój i kontrolował przebieg chorób. Internista, czyli ...
Dieta dla urody Możemy używać najlepszych kremów czy szamponów, jednak jeśli nie dostarczymy naszym paznokciom czy włosom składników mineralnych oraz witamin pochodzą...
Wyciskarka czy sokowirówka? Wybieramy urządzenie do robienia soków! Dobre urządzenie do wyciskania soków to inwestycja w zdrowie. Jeśli urządzenie dodatkowo będzie trwałe, to będzie to inwestycja na lata. Jednak wybór ...
Ocet – na ratunek stopom! Nasze stopy wykonują każdego dnia bardzo ciężką pracę, a zdarza się, że zaczynamy o nich myśleć dopiero wtedy, gdy zabolą albo zaczynają sprawiać prob...
Mezoterapia – zatrzymaj upływający czas! Chcesz, aby twoja skóra była piękna na długo? W takim przypadku nie wystarczą same kosmetyki – dla najlepszych efektów dodaj do nich mezoterapię. P...
Neutrofile – Czym są, co oznacza podwyższony i obniżony poziom? Robiąc badania morfologii krwi, można zauważyć parametr ilości neutrofili. Ich poziom jest niezwykle istotny, gdyż niedobór lub nadmiar może świadczyć...