Podwyższony kwas moczowy – czy jest się czego bać?

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Kwas moczowy to organiczny związek chemiczny tworzący białe kryształy trudno rozpuszczalne w wodzie. W organizmie człowieka pojawia się jako końcowy produkt metabolizmu puryn pochodzących z pokarmu, syntezy własnej organizmu oraz stanowiących produkt rozpadu kwasów nukleinowych.

Około 75% jest wydalane z moczem. Około 25% jest rozkładane przez bakterie w przewodzie pokarmowym. W zdrowym organizmie stężenie kwasu moczowego nie przekracza 6,8 mg/dl dla mężczyzn i 6,0 mg/dl dla kobiet. Ze względu na słabą rozpuszczalność w wodzie w środowisku obojętnym i kwaśnym może odkładać się w stawach i nerkach.

Wzrost poziomu kwasu moczowego może być skutkiem nieodpowiedniej diety jako skutek uboczny stosowania leków moczopędnych lub barbituranów. Wzrost poziomu kwasu moczowego we krwi łączy się z chorobami zaburzenia metabolizmu jak na przykład cukrzyca, miażdżyca. Przyczyną wzrostu poziomu kwasu moczowego może być też najprostsza i najbardziej naturalna dla człowieka dyscyplina sportu, czyli regularne bieganie. Zobacz: https://carolina.pl/biegasz-doswiadczasz-czestych-kontuzji-sprawdz-poziom-kwasu-moczowego/

Wpływ zdrowego trybu życia na poziom kwasu moczowego

Treningi wzmacniają kości, mięśnie, ścięgna i więzadła oraz dają przypływ energii. Wyzwalają endorfiny, hormony szczęścia, więc stymulują do kolejnych treningów i podejmowania kolejnych wyzwań. W każdym sporcie kontuzje stanowią jego nieodłączną część. Jeśli jednak kontuzje i urazy pojawiają się zbyt często to znaczy, że z naszym organizmem coś jest nie w porządku. Często urazy sygnalizują podwyższony poziom kwasu moczowego i związane z tym dalsze konsekwencje. U biegaczy wyższy poziom stężenia kwasu moczowego wynika z odwodnienia organizmu i mikro urazów mięśni w wyniku dłuższego wysiłku.

Kryształki kwasu moczowego odkładają się w tkankach miękkich, utrudniając ich gojenie i regenerację, a w dłuższym okresie mogą powodować przewlekły stan zapalny stawów, ścięgien, i innych tkanek. Charakterystyczne objawy kontuzji jak bolesność, obrzęk, wzrost temperatury i zaczerwienienie stawu ustępują zazwyczaj po dwóch tygodniach. Dla własnego dobra nie należy lekceważyć ww. objawów kontuzji i udać się do lekarza celem przeprowadzenia badań sprawdzających poziom kwasu moczowego.

Badania poziomu kwasu moczowego

Podstawowe badania poziomu kwasu moczowego wykonuje się z pobranej krwi. Wyniki nie zawsze są jednoznaczne. W wiodących centrach medycznych jak Carolina Medical Center dokładną diagnostykę wykonuje się w oparciu o mikroskopowe badanie płynu w świetle spolaryzowanym. Podczas punkcji, precyzyjnie, pod kontrolą USG pobrana zostaje próbka płynu z kontuzjowanego miejsca. Mniej precyzyjne, ale obrazujące zmiany w długim czasie wyniki, można otrzymać za pomocą monitora do domowego pomiaru stężenia kwasu moczowego (https://carolina.pl/medycyna-zywienia/pomiar-kwasu-moczowego/). Wyniki z dłuższego czasu pozwalają na weryfikację dotychczasowego stylu życia.

Wykrycie podwyższonego poziomu kwasu moczowego wiąże się niestety dla sportowca ze zmianą trybu życia i zmianą diety na ubogą w puryny, czyli związki białka, dietę wegetariańską. Odpowiednie nawodnienie organizmu, zalecane picie wody z cytryną. W razie braku efektów diety stosuje się leczenie farmakologiczne. Tylko pod kontrolą lekarza biegacz może prowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną i cieszyć się zdrowiem.


Przeczytaj również:

Spirulina i chlorella – algi, które zrewolucjonizują Twoją dietę! Czy istnieje pożywienie doskonałe? Takie pytanie zadają sobie biotechnolodzy na całym świecie, opracowując w swoich laboratoriach perfekcyjne receptur...
Kilka prostych i skutecznych rad dla niesfornych włosów Piękne, gęste i zdrowe włosy stanowią niewątpliwy atrybut kobiecości. Moda na krótką fryzurę powraca co jakiś czas, natomiast bez wątpienia to długie ...
Kiedy ból głowy utrudnia codzienne życie, czyli jak radzić sobie z migreną? Migrena jest chorobą neurologiczną. Zaliczana jest do tzw. pierwotnych bólów głowy, czyli takich, które nie są wynikiem innych towarzyszących chorób. ...
Dieta dla urody Możemy używać najlepszych kremów czy szamponów, jednak jeśli nie dostarczymy naszym paznokciom czy włosom składników mineralnych oraz witamin pochodzą...
Najważniejsze elementy pielęgnacji cery trądzikowej Nie da się ukryć, że pielęgnacja cery trądzikowej jest dużo trudniejsza niż pielęgnacja cery na przykład normalnej, zwłaszcza jeśli postać trądziku je...
Olejowanie włosów – Jak wybrać odpowiedni olejek do włosów Olejowanie włosów z miesiąca na miesiąc zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Być może dlatego, że jest to bardzo skuteczny i efektywny zabieg. Przede ws...
Nierafinowany Olej Kokosowy na włosy – właściwości, cena, zastosowanie Od jakiegoś czasu, tu i tam słyszymy i czytamy, że oleje roślinne są produktami służącymi naszemu zdrowiu. Używany od lat, zwykły i niewyróżniający si...
Wybiel swoje zęby bananem >Dowiedz się jakie to proste! Domowe sposoby na zdrowe i piękne zęby są bardzo popularne i skuteczne. Niewątpliwie należy do nich wybielanie zębów bananem, a konkretnie – jego skór...
Progresywne soczewki kontaktowe – warto spróbować Soczewki progresywne, nazywane też soczewkami multifokalnymi, poprawiają ostrość widzenia zarówno bliskich, jak i dalekich obiektów. Ich użytkowanie n...
Czym dokładnie zajmuje się protetyk? Jakiego rodzaju zabiegi medyczne jesteśmy w stanie wykonać u protetyka? Czy zawsze wizyta w takim gabinecie musi być powiązana z wykonaniem protezy? J...