cynamon

Lecznicze właściwości cynamonu – Cynamon idealny na odchudzanie

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Cynamon to dość ostra przyprawa, która jednak podkreśla smak wielu potraw. Ten najbardziej ceniony pochodzi z kory cynamonowca cejlońskiego, choć można wyróżnić ponad 250 odmian tej przyprawy. Z nim mięsa, czy desery smakują po prostu lepiej, a że ma lecznicze właściwości, tym bardziej warto dodawać go do potraw. Oczywiście jak z wszystkimi przyprawami korzystnymi dla organizmu nie należy przesadzać, gdyż nadmiar może szkodzić. Zatem nie należy spożywać więcej niż pół łyżeczki cynamonu dziennie. Jeśli nie jest się uczulonym warto dodawać go do wielu potraw. Obecność w nim aldehydu i epikatechiny, które mogą zapobiec rozwojowi wielu ciężkich chorób jest wystarczającym powodem, aby często z niego korzystać.

Stwierdzone właściwości antynowotworowe cynamonu w badaniach

W ramach badań na myszach na Uniwersytecie Arizona naukowcy wykazali, że aldehyd zawarty w cynamonie pomaga myszom pozbywać się szkodliwych toksyn z jelita grubego. Ponadto chronił je przed czynnikami rakotwórczymi. Na tej podstawie wysnuto wniosek, że właściwości oczyszczające cynamonu mogą być zbawienne i zapobiegać nowotworom jelita grubego.

Cynamon szansą dla chorych na Parkinsona i Alzheimera?

Na Uniwersytecie Rush dokonano z kolei przełomowego odkrycia dotyczącego choroby Parkinsona. W badaniach na myszach wykazano, że można odwrócić zmiany biomechaniczne, komórkowe i anatomiczne w mózgach. Ma za to odpowiadać benzoesan sodu, który powstaje na skutek metabolizowania cynamonu w wątrobie i może przenikać do mózgu. Okazuje się zatem, że posiadający złą sławę konserwant, powstając w naturalnym procesie trawienia tej przyprawy może mieć zbawienny skutek na organizm osób zmagających się z chorobą Parkinsona. Z kolei według innych doniesień z badań Kalifornijskiego Uniwersytetu, cynamon, a właściwie jego składowa – epikatechina może zapobiegać powstawaniu splątków neurofibrylarnych, odpowiedzialnych za rozwój choroby Alzheimera.

Cynamon na kłopoty żołądkowe

Udowodniono, że wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego zapobiega wrzodom żołądka. Ponadto cynamon pomaga przy zatruciach pokarmowych i biegunkach. Pomaga się pozbyć szkodliwych toksyn, a jednocześnie pobudza wydzielanie soku żołądkowego.

Cynamon może zapobiec miażdżycy i cukrzycy typu II

Spożywanie cynamonu rozpuszczonego w wodzie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II. Cynamon odpowiada bowiem za obniżenie poziomu glukozy we krwi. Oczywiście osoby już cierpiące na cukrzycę również mogą z tych właściwości skorzystać, jednak koniecznie trzeba w takim przypadku zanim podejmie się takie działanie skonsultować z lekarzem. Jeśli przyjmuje się leki obniżające poziom cukru nie należy spożywać potraw z cynamonem bez uprzedniej konsultacji, aby poziom glukozy we krwi nie spadł zbyt mocno. Podobnie rzecz ma się z miażdżycą. Cynamon wpływa na obniżenie cholesterolu, dlatego również jest mniejsze ryzyko wystąpienia miażdżycy. Niemniej jednak musi być to połączone ze zbilansowaną dietą. Codzienne spożywanie cynamonu może obniżyć poziom cholesterolu.

Cynamon jako naturalny sposób walki z przeziębieniem

Wiele osób stosuje naturalne sposoby walki z przeziębieniami i grypą. Pomocny może być tutaj również cynamon, który działa przeciw bakteriom, wirusom i grzybom. Oczywiście najlepsze działanie może mieć w początkowej fazie infekcji, kiedy dopiero czuje się charakterystyczne drapanie w gardle. Praktyka wskazuje na to, że po w przebiegu chorób układu oddechowego może również być wsparciem, stosowany w aerozoloterapii, u osób powyżej 12 roku życia.

Cynamon dodawany do potraw i napojów pomoże schudnąć

Już dawno odkryto, że cynamon może mieć również właściwości odchudzające. Wystarczy dodawać dziennie pół łyżeczki tej przyprawy do potraw bądź napojów, by się o tym po pewnym czasie przekonać. Cynamon nie tylko reguluje gospodarkę insulinową w organizmie, ale również pozwala pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Oczywiście nie można liczyć na spektakularne efekty stosując jedynie cynamon. Jednak połączenie go ze zbilansowaną dietą, a nie głodzeniem się, może pozwolić stopniowo zacząć tracić na wadze. Jeśli chce się uzyskać szybsze efekty trzeba koniecznie także włączyć ruch. Aktywność fizyczna w połączeniu z właściwościami cynamonu pozwoli przyspieszyć przemianę materii, jeśli były wcześniej problemy z zaparciami. Cynamon można dodawać do koktajli, jogurtu, kawy, herbaty, a także wielu potraw. Będzie skutecznie hamował apetyt na podjadanie słodyczy.

Cynamon działa przeciwbólowo

Cynamon dodawany jest również do wielu maści przeciwbólowych, szczególnie tych rozgrzewających. Pomaga uzyskać ten efekt, czyli wspomóc krążenie krwi, a także dzięki ostremu, jednak przyjemnemu zapachowi koi również zmysły i pomaga się odprężyć. Dodawany jest między innymi do maści tygrysiej. Ponadto dodanie cynamonu do ulubionego napoju może wspomóc w bólach menstruacyjnych, niwelując je.

Cynamon w medycynie naturalnej

Walka z pasożytami to nic przyjemnego. Niektórzy nie chcą stosować w niej chemii, dlatego sięgają po metody naturalne. Według medycyny naturalnej cynamon pomaga zwalczać wszy, świerzb, a także pasożyty przewodu pokarmowego. Może być również stosowany do zwalczania insektów, a także zapobiegania ukąszeniom komarów czy też kleszczy. Wystarczy dodać olejek cynamonowy do balsamu albo kremu do opalania.

Cynamon jako codzienny składnik diety

Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, cynamon warto spożywać dodawany do potraw nawet codziennie. Są jednak sytuacje, kiedy bezwzględnie trzeba z niego zrezygnować. Kobiety w ciąży nie mogą spożywać cynamonu, gdyż może powodować przedwczesne wystąpienie skurczy. Odpowiedzialna jest za to kumaryna, która w nadmiarze może uszkadzać wątrobę. Najwięcej jest jej w chińskim cynamonie, a najmniej w jego najbardziej szlachetnej cejlońskiej odmianie. Wszystkie inne osoby, nie cierpiące na wrzody żołądka, mogą, jednak z umiarem, codziennie dodawać do potraw cynamon.

Cynamon – zastosowanie w kosmetologii

Cynamon zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jest również przeciwutleniaczem. Z tego względu szeroko stosowany jest w kosmetologii. Znane jest jego działanie antycellulitowe i zwalczające trądzik. Dlatego warto wybierać kosmetyki, które go zawierają, szczególnie te skomponowane z naturalnych składników. Dzięki cynamonowi skóra odzyskuje jędrność i młodzieńczy blask. Jako antyoksydant pomaga zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się skóry. Bardzo dobre i głęboko oczyszczające pory skóry działanie ma maseczka z cynamonem i miodem. Położenie jej na twarz pozwoli odzyskać skórze blask, zwęzić pory i pozbyć się zanieczyszczeń i zaskórników. Dodanie cynamonu do połowy szklanki ciepłej wody i przepłukanie nią ust może pozwolić pozbyć się nieprzyjemnego zapachu.

Cynamon ma wiele zdrowotnych właściwości. Jak twierdzą niektórzy jego zapach może wpłynąć również na pamięć i koncentrację. Z pewnością warto włączyć go do swojej diety lub przynajmniej używać jako kosmetyk. Cynamon, z którego korzysta się codziennie, ale z umiarem, to samo zdrowie.


Przeczytaj również:

Dlaczego zdrowe zęby są tak ważne? Po pierwsze estetyka Pierwsze wrażenie wywieramy w ciągu kilku sekund od poznania nowej osoby. Piękny, śnieżny uśmiech pomaga nam zdobyć przychylność...
Trampki, Superstary czy sneakersy New Balance – jakie buty sportowe damskie nosić latem? Latem szczególnie liczy się wygoda, także w ubiorze. Szczególnie istotne jest komfortowe obuwie, które przydaje się podczas weekendowych wycieczek, sp...
Badanie poziomu cukru w krwi, jakie są normy u dzieci i dorosłych? Słodycze lubi jeść każdy i choć coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu i unikaniu tak zwanych „pustych kalorii”, to jednak czasem trudno się powst...
Rebel style – perfumy dla urodzonych buntowniczek Nie wszyscy lubią płynąć z prądem i chodzić wcześniej utartymi ścieżkami – wciąż istnieje szeroka grupa buntowniczek, które nade wszystko cenią sobie ...
Zajęcia dodatkowe – czy warto zapisać na nie dziecko? Zajęcia dodatkowe mają na celu rozwinięcie zainteresowań dziecka. Dodatkowo umożliwiają one maluchowi wykształcenie umiejętności miękkich oraz uzyskan...
Dobra praca za granicą dla par Praca za granicą jest realna. Można pracować w Niemczech, Wielkiej Brytanii czy Francji. Dzisiaj dobra praca to podstawa, a znalezienie pracy na dłużs...
Olaplex – rozjaśnianie i regeneracja włosów Wiele kobiet zastanawia się, czy możliwe jest regularne farbowanie włosów i jednoczesne zachowanie ich w doskonałej kondycji. Zdaniem wielu najlepszyc...
Jak leczyć brodawki na stopach? Na stopach mogą pojawiać się różnego rodzaju zmiany, na przykład odciski, modzele czy brodawki. Te ostatnie są trudne do leczenia, proces ten może być...
Triki na zwiększenie objętości włosów Marzeniem każdej kobiety są grube i gęste włosy, jednak nie każda została hojnie obdarzona przez naturę. Są jednak skuteczne sposoby na to, aby nadać ...
Jak kupować ubrania w internecie? Klub zakupowy, outlet i inne sposoby na tanie zakupy Chcesz uzupełnić garderobę na nowy sezon, ale wszystkie rzeczy, które Ci się podobają są za drogie? Być możesz nie szukasz ich we właściwych miejscach...