Czesząc włosy, widzisz, że coraz więcej zostaje ich na szczotce? Zobacz, co jest tego powodem

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Zauważyłaś, że Twoja fryzura stała się przerzedzona, i zastanawiasz się nad powodem takiego stanu? Przygotowaliśmy zestawienie możliwych przyczyn nadmiernego wypadania włosów. Sprawdź, które z nich mogą Cię dotyczyć, i w miarę możliwości postaraj się je wyeliminować, by cieszyć się gęstymi i zdrowymi włosami.

Niewłaściwa dieta

Odżywianie ma niebagatelny wpływ na stan skóry i włosów, w pierwszej kolejności przyjrzyj się więc temu, co jesz. Pijesz dużo kawy? Sięgasz zbyt często po smażone produkty? Jesz niewystarczającą ilość warzyw? Dieta sprzyjająca włosom powinna składać się z produktów bogatych w:

  • witaminę A (pomidory, pomarańcze, olej rybi, brokuły, szpinak),
  • witaminy z grupy B (jajka, drożdże, ryby, kalafior),
  • witaminę C (papryka, natka pietruszki, owoce jagodowe),
  • witaminę E (ziarna słonecznika, masło, oleje roślinne),
  • kwasy omega-3 (ryby morskie, olej lniany, orzechy),
  • mikroelementy: mangan, miedź, selen, cynk, żelazo, jod,
  • koenzym Q-10.

Pamiętaj, że nawet zdrową, urozmaiconą dietę dobrze jest uzupełnić suplementami, które stanowią źródło witamin i mikroelementów w łatwo przyswajalnej formie. Po jakie preparaty warto sięgać? Najlepsze będą wieloskładnikowe tabletki (takie jak suplement diety Vitapil) o bogatym składzie: z wysokiej jakości krzemem z bambusa, biotyną i kwasem pantotenowym, które pomogą wzmocnić włosy od środka.

Nieodpowiednia stylizacja

Codzienna stylizacja chemicznymi produktami z drogerii może znacznie osłabić kondycję włosów i stać się przyczyną ich nadmiernego wypadania. Używasz pianek, lakierów, stylizujących past lub gum? Ich skład może wysuszać kosmyki, a w efekcie sprawić, że będą bardziej łamliwe i skłonne do wypadania. Do takiego stanu doprowadza też codzienne suszenie włosów suszarką o zbyt ciepłym nawiewie oraz stosowanie prostownicy i lokówki.

Problemy hormonalne

Wypadanie włosów wiąże się często z zaburzeniami hormonalnymi. Może je powodować zwiększona produkcja androgenów, kortyzolu lub problemy z hormonami tarczycowymi. Jeżeli dolegliwość nie ustępuje, warto udać się do lekarza endokrynologa, który zbada poziom hormonów.

Choroby skóry głowy

Nadmierna utrata włosów może też świadczyć o grzybicy skóry głowy. Wpływ na powstawanie tej choroby ma tryb życia, przyjmowanie antybiotyków i niewłaściwa dieta. Grzybica wymaga leczenia dermatologicznego, dlatego jeśli wypadaniu włosów towarzyszy świąd, a na skórze głowy pojawiły się niepokojące zmiany, warto zasięgnąć porady lekarza.

Pogoda latem

Wpływ pogody na wygląd i wypadanie kosmyków jest oczywisty. Letnia aura wiąże się ze zwiększoną ekspozycją włosów na promieniowanie UV, które może osłabić ich kondycję. Podobny efekt mogą przynieść kąpiele w wodzie morskiej i chlorowanej.

Przyjmowane leki

Przerzedzenie włosów może być też skutkiem ubocznym przyjmowania substancji takich jak:

  • retinol (witamina A) w wysokich dawkach,
  • leki przeciwdepresyjne,
  • leki immunosupresyjne,
  • leki przeciwłuszczycowe,
  • leki przeciwdrgawkowe,
  • beta-blokery,
  • leki przeciwzakrzepowe,
  • leki na chorobę Parkinsona i dnę moczanową.


Przeczytaj również:

Jak optycznie powiększyć oczy Duże, wyraziste oczy to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła takim atutem. Jeśli chcemy oczy optycznie powiększyć to wart...
Triki kosmetyczne – rozświetlanie twarzy, tuszowanie przebarwień, powiększanie oczu makijażem Triki kosmetyczne są bardzo przydatną umiejętnością, która pozwala nie tylko na zabawę makijażem, ale również na wymodelowanie twarzy i dodaniu całej ...
Kiedy brać BCAA, o jakich porach suplementacja nimi jest najlepsza? Oczywiście ktoś zapyta w tym miejscu, bcaa co to jest i jest to jak najbardziej właściwe pytanie. Sama nazwa bcaa wywodzi się z języka angielskiego i ...
Kto znajdzie pomoc w klinice medycyny estetycznej? Medycyna estetyczna to jeden z działów medycyny, zajmujący się poprawą wyglądu człowieka. Klinika medycyny estetycznej obsługuje zatem głównie ludzi z...
Infekcje intymne – Co robić, jak ich unikać, pielęgnacja miejsc intymnych Upały, częste podróże, korzystanie z publicznych toalet to czynniki, które sprzyjają infekcjom intymnym. Właśnie w okresie wakacyjnym lekarze ginekolo...
Praca biurowa – jej wpływ na nasze zdrowie Praca biurowa zwykle wiąże się z koniecznością siedzenia przez 8 godzin. Osoby, które spędzają wiele godzin przy biurku muszą zdawać sobie sprawę, że ...
Prawidłowe nakładanie i usuwanie manicure hybrydowego krok po kroku Coraz więcej kobiet decyduje się na nakładanie i usuwanie manicure hybrydowego w domowych warunkach. Inwestycja w postaci lampy UV/LED oraz zestawu sk...
Rodzaje i funkcje nawilżacza powietrza Kiedy przychodzi zima, a wraz z nią sezon grzewczy w naszych mieszkaniach znacząco spada wilgotność powietrza. Trudno ją podnieść w sposób naturalny, ...
Depilacja laserowa – Dowiedz się wszystkiego o depilacji laserem Każda kobieta chce mieć gładką skórę bez zbędnego owłosienia, niezależnie od pory roku. Istnieje wiele możliwości pozbywania się niechcianych włosków....
Szminka do jasnej karnacji Szminka to od lat atrybut kobiecości i jeden z ulubionych kobiecych kosmetyków. Sęk w tym, że aby podkreślała twoją urodę, musi być odpowiednio dobran...