Czesząc włosy, widzisz, że coraz więcej zostaje ich na szczotce? Zobacz, co jest tego powodem

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Zauważyłaś, że Twoja fryzura stała się przerzedzona, i zastanawiasz się nad powodem takiego stanu? Przygotowaliśmy zestawienie możliwych przyczyn nadmiernego wypadania włosów. Sprawdź, które z nich mogą Cię dotyczyć, i w miarę możliwości postaraj się je wyeliminować, by cieszyć się gęstymi i zdrowymi włosami.

Niewłaściwa dieta

Odżywianie ma niebagatelny wpływ na stan skóry i włosów, w pierwszej kolejności przyjrzyj się więc temu, co jesz. Pijesz dużo kawy? Sięgasz zbyt często po smażone produkty? Jesz niewystarczającą ilość warzyw? Dieta sprzyjająca włosom powinna składać się z produktów bogatych w:

  • witaminę A (pomidory, pomarańcze, olej rybi, brokuły, szpinak),
  • witaminy z grupy B (jajka, drożdże, ryby, kalafior),
  • witaminę C (papryka, natka pietruszki, owoce jagodowe),
  • witaminę E (ziarna słonecznika, masło, oleje roślinne),
  • kwasy omega-3 (ryby morskie, olej lniany, orzechy),
  • mikroelementy: mangan, miedź, selen, cynk, żelazo, jod,
  • koenzym Q-10.

Pamiętaj, że nawet zdrową, urozmaiconą dietę dobrze jest uzupełnić suplementami, które stanowią źródło witamin i mikroelementów w łatwo przyswajalnej formie. Po jakie preparaty warto sięgać? Najlepsze będą wieloskładnikowe tabletki (takie jak suplement diety Vitapil) o bogatym składzie: z wysokiej jakości krzemem z bambusa, biotyną i kwasem pantotenowym, które pomogą wzmocnić włosy od środka.

Nieodpowiednia stylizacja

Codzienna stylizacja chemicznymi produktami z drogerii może znacznie osłabić kondycję włosów i stać się przyczyną ich nadmiernego wypadania. Używasz pianek, lakierów, stylizujących past lub gum? Ich skład może wysuszać kosmyki, a w efekcie sprawić, że będą bardziej łamliwe i skłonne do wypadania. Do takiego stanu doprowadza też codzienne suszenie włosów suszarką o zbyt ciepłym nawiewie oraz stosowanie prostownicy i lokówki.

Problemy hormonalne

Wypadanie włosów wiąże się często z zaburzeniami hormonalnymi. Może je powodować zwiększona produkcja androgenów, kortyzolu lub problemy z hormonami tarczycowymi. Jeżeli dolegliwość nie ustępuje, warto udać się do lekarza endokrynologa, który zbada poziom hormonów.

Choroby skóry głowy

Nadmierna utrata włosów może też świadczyć o grzybicy skóry głowy. Wpływ na powstawanie tej choroby ma tryb życia, przyjmowanie antybiotyków i niewłaściwa dieta. Grzybica wymaga leczenia dermatologicznego, dlatego jeśli wypadaniu włosów towarzyszy świąd, a na skórze głowy pojawiły się niepokojące zmiany, warto zasięgnąć porady lekarza.

Pogoda latem

Wpływ pogody na wygląd i wypadanie kosmyków jest oczywisty. Letnia aura wiąże się ze zwiększoną ekspozycją włosów na promieniowanie UV, które może osłabić ich kondycję. Podobny efekt mogą przynieść kąpiele w wodzie morskiej i chlorowanej.

Przyjmowane leki

Przerzedzenie włosów może być też skutkiem ubocznym przyjmowania substancji takich jak:

  • retinol (witamina A) w wysokich dawkach,
  • leki przeciwdepresyjne,
  • leki immunosupresyjne,
  • leki przeciwłuszczycowe,
  • leki przeciwdrgawkowe,
  • beta-blokery,
  • leki przeciwzakrzepowe,
  • leki na chorobę Parkinsona i dnę moczanową.


Przeczytaj również:

Rozświetl twarz na wiosnę Trendy w makijażu zmieniają się co sezon. Wraz z wiosną wracamy do błysku i rozświetlenia - tego, które sprawia wrażenie, jakby twarz muśnięta była sł...
Lampa Sollux – wskazania, przeciwwskazania i sposób stosowania Lampa Sollux to urządzenie wykazujące silne właściwości zdrowotne. Kto powinien rozważyć poddanie się zabiegom z jej użyciem? W jaki sposób stosować o...
Jak pielęgnować dłonie zimą? Zima to okres, podczas którego nasza skóra jest znacznie bardziej narażona na negatywny wpływ czynników zewnętrznych. Niskie temperatury sprzyjają jej...
Co może pić kobieta w ciąży? Czas oczekiwania na narodziny dziecka to wyjątkowy okres, w którym większość kobiet zaczyna dbać o siebie z jeszcze większą starannością. Zastanawiają...
4 mity o implantach piersi, w które ludzie nadal wierzą Powiększanie piersi jest jedną z najczęściej wykonywanych operacji na całym świecie. Jeszcze kilkanaście lat temu panie z implantami były uznawane za ...
Perfekcyjny makijaż oczu na wieczorne wyjście Kobiety, które rezygnują z wykonywania dziennego makijażu, często lubią podkreślać nim urodę na wieczorne wyjścia. W końcu spotkanie z przyjaciółmi w ...
Czy tabletki przeciwbólowe mogą szkodzić zdrowiu? Po tabletki przeciwbólowe sięga znaczna część Polaków. Są łatwym i szybkim rozwiązaniem, gdy męczy nas jakiś ból. Często przez ból zęba, głowy, bóle m...
W jaki sposób działają lampy szczelinowe CSO Lampa szczelinowa to przyrząd, który spotykamy w każdym gabinecie okulistycznym. Zasady działania tego urządzenia są proste. Lampa szczelinowa jest wy...
Rozszerzenie diety niemowlaka – co powinno jeść dziecko po 1. roku życia? Czasami rodzice nie wiedzą, jak powinno przebiegać rozszerzanie diety u swojego rocznego dziecka. W menu rocznego dziecka nie może znajdować się już t...
Nierafinowany Olej Kokosowy na włosy – właściwości, cena, zastosowanie Od jakiegoś czasu, tu i tam słyszymy i czytamy, że oleje roślinne są produktami służącymi naszemu zdrowiu. Używany od lat, zwykły i niewyróżniający si...