Witamina D3 gwarantem prawidłowego rozwoju dzieci

Oceń ten artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

By dzieci mogły właściwie się rozwijać, potrzebują dostarczania im wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jedną z ważniejszych ról pełni witamina D3, bez której nie można zapewnić dziecku właściwego rozwoju. Powszechnie znanym skutkiem niedoboru tej substancji jest krzywica, ale jest to tylko jedna z wielu możliwych konsekwencji zaniedbania tej kwestii.

Niezbędna od początku

Konieczność podawania dzieciom witaminy D bynajmniej nie dotyczy tylko kilkulatków. Substancja ta jest niezbędna już w życiu płodowym, dlatego tak ważne jest, by kobiety w ciąży dostarczały sobie jej odpowiednie ilości. Na tym etapie życia substancja ta odpowiada przede wszystkim za budowanie odporności pierwotnej, tak samo jak po urodzeniu dziecka. Mleko matki zawiera optymalne ilości witaminy D, tak samo jak wzbogacone nią mleka zastępcze. Kiedy zaś dziecko jest starsze, konieczne jest komponowanie jego diety w taki sposób, by dostarczać mu odpowiednie ilości tej witaminy. Niezbędne jest też zadbanie o możliwość zachodzenia syntezy skórnej, tj. ekspozycja dziecka na słońce (jeśli zachowa się zdrowy rozsądek, maluch wcale nie musi dostać udaru!). Bardzo polecane jest też podawanie dzieciom suplementów diety z witaminą D3, na przykład tranu. Starszym dzieciom zaś, głównie od 12. roku życia, można podawać  witaminę D w kapsułkach.

Istotna rola

A po co właściwie witamina D3 jest potrzebna dzieciom? Prócz budowania odporności, ma wiele innych ról, zatem jeśli nie będzie się dostarczać jej we właściwych ilościach, może dojść do wielu zaburzeń, głównie w rozwoju dziecka. Witamina D3 jest potrzebna między innymi do budowania mięśni i mocnych kości. Jest istotna także dla zachowania zdrowych i mocnych zębów. Substancja ta bierze też udział w procesach podziału komórek, a więc jest ważna na poziomie każdego układu organizmu. Na szczęście suplementy diety zawierające łatwo wchłanianą witaminę D3 w dobrym oleju np. z krokosza barwierskiego eliminują ryzyko niedoborów i pozwalają dobrze zadbać o zdrowie dziecka.

Czytaj więcej o witaminie D na www.vitrumd3.pl



Przeczytaj również:

Mezoterapia – zatrzymaj upływający czas! Chcesz, aby twoja skóra była piękna na długo? W takim przypadku nie wystarczą same kosmetyki – dla najlepszych efektów dodaj do nich mezoterapię. P...
Spinning w odchudzaniu Czy spinning pomaga w odchudzaniu? Wielu specjalistów zajmujących się układaniem treningów dla osób odchudzających się podkreśla, że spinning jeśli c...
Praca biurowa – jej wpływ na nasze zdrowie Praca biurowa zwykle wiąże się z koniecznością siedzenia przez 8 godzin. Osoby, które spędzają wiele godzin przy biurku muszą zdawać sobie sprawę, że ...
Stosowanie olejków CBD w ciąży. Czy to bezpieczne? Podobnie jak stosowanie innych suplementów, przyjmowanie CBD w trakcie ciąży może budzić uzasadnione wątpliwości. Wokół olejków CBD i innych substancj...
Dieta dla zdrowych zębów Codzienna dieta ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia jamy ustnej. Im więcej w niej cukru, tym większe ryzyko wystąpienia próchnicy oraz rozwoju infekc...
Dynia – dla zdrowia i urody Dynia w ostatnich latach zyskała na popularności. To warzywo, z którego możemy przyrządzić wiele pysznych potraw, takich jak ciasto, zupę czy placki. ...
Czym powinien charakteryzować się dobry wózek spacerowy? Wybór odpowiedniej spacerówki jest bardzo istotny, ponieważ przekłada się na komfort spacerowania zarówno po stronie rodzica, jak i dziecka. Niedopaso...
Sól morska do nosa – działanie W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na niesprzyjające warunki panujące dookoła. Pogoda na zewnątrz sprzyja powstawaniu infekcji, ...
Łojotokowe zapalenie skóry – objawy, leczenie i zapobieganie Łojotokowe zapalenie skóry to problem dotykający najczęściej osób z tzw. tłustą cerą. Choroba skóry, jaką jest jej łojotokowe zapalenie, objawia się z...
Łysienie androgenowe – przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie Łysienie androgenowe to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów zarówno u mężczyzn jak u kobiet. Zazwyczaj podłożem tego schorzenia są uwarunkowa...