dieta

Dieta wątrobowa czyli menu lekkostrawne

Wątroba jest jednym z bardziej ważnych organów wewnętrznych w naszym organizmie. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że powinniśmy o nią dbać w odpowiedni sposób. Nieodpowiednia dieta, palenie, picie alkoholu, leki to elementy, które wpływają bardzo negatywnie na funkcjonowanie owego organu w naszym ciele. Aby ulżyć wątrobie, warto postawić w głównej mierze na specjalną dietę określaną […]

Zobacz więcej
spinning a odchudzanie

Spinning w odchudzaniu

Czy spinning pomaga w odchudzaniu? Wielu specjalistów zajmujących się układaniem treningów dla osób odchudzających się podkreśla, że spinning jeśli chodzi o spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej jest niemal bezkonkurencyjny. Opiera się na naprawdę bardzo prostych zasadach, dlatego nikomu nie powinien sprawić najmniejszych trudności. Spinning czy inaczej in door cycling to nic innego jak trening z użyciem […]

Zobacz więcej
sposoby na jędrny biust

Jak cieszyć się jędrnym biustem na dłużej?

Piersi to wyjątkowo kobiecy atut. Jest on źródłem zachwytów i inspiracji artystów malarzy czy fotografów, szczególnie surrealistów. Wiele kobiet nie jest zadowolonych z wyglądu swojego biustu. Narzekają one na kształt, rozmiar czy jędrność skóry. Jednocześnie wiele z nich nie wie, że wielu problemom można zaradzić lub walczyć z nimi prostymi metodami, bez konieczności interwencji chirurgicznych. […]

Zobacz więcej
tabletki przeciwbólowe a zdrowie

Czy tabletki przeciwbólowe mogą szkodzić zdrowiu?

Po tabletki przeciwbólowe sięga znaczna część Polaków. Są łatwym i szybkim rozwiązaniem, gdy męczy nas jakiś ból. Często przez ból zęba, głowy, bóle menstruacyjne czy inne dolegliwości bólowe nie jesteśmy w stanie pracować, cieszyć się wolną chwilą czy czasem z rodziną. Leki przeciwbólowe pomagają nam zniwelować męczącą dolegliwość i wrócić do normalnego funkcjonowania. Ale czy […]

Zobacz więcej
sauna

Sauna – na zdrowie!

Sauna stanowi skuteczną terapię, zarówno dla naszego ciała jak i dla umysłu. Pozwala się rozluźnić i ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wysokie temperatury w saunie sprawiają, że temperatura naszego organizmu wzrasta o ok. 1 stopień. Jest to stan zbliżony do lekkiej gorączki. Stan ten jest dla organizmu pożądany, ponieważ wzmacnia jego odporność, produkując ciałka […]

Zobacz więcej
Zdrowe zęby

Dlaczego zdrowe zęby są tak ważne?

Po pierwsze estetyka Pierwsze wrażenie wywieramy w ciągu kilku sekund od poznania nowej osoby. Piękny, śnieżny uśmiech pomaga nam zdobyć przychylność rozmówcy, sprawiamy wrażenie otwartych i sympatycznych. Szczerym i pełnym uśmiechem budzimy zaufanie. Zadbane zęby dla kobiety są ozdobą cenniejszą niż najdroższa biżuteria. Mężczyzna cieszący sie pięknym uśmiechem bez przebarwień i ubytków jest atrakcyjniejszy od […]

Zobacz więcej
farbowanie włosów w ciąży

Farbowanie włosów a ciąża

Farbowanie włosów przez kobiety będące w ciąży już od wielu lat budzi mnóstwo kontrowersji. Zdania są podzielone. Istnieje tylu zwolenników farbowania włosów przez ciężarne co i przeciwników takiego postępowania. Co na to lekarz? Ponad 30 lat temu przeprowadzono badania, z których jasno wynikało, że chemiczne substancje wchodzące w skład farb do włosów negatywnie oddziałują na […]

Zobacz więcej
domowy olejek do kąpieli

Niezapomniana kąpiel

Każda z nas uwielbia zrelaksować się po całym, ciężkimi i męczącym dniu pobyć chwilę w samotności. Jedne kochają relaks z książką, drugie wolą odpoczywać aktywnie, co cechuje się chodzeniem na rower bądź spacer wśród spokojnych i cichych uliczek. Jednakże każda z nas zgodzi się bez wątpienia, że wszystkie kochamy długie i ciepłe kąpiele ze spokojną, […]

Zobacz więcej
manicure

Czy manicure hybrydowy to same zalety?

Lakiery hybrydowe zrewolucjonizowały nasz manicure. Warto rozpocząć od tego, że hybryda na paznokciach utrzymuje się nawet do trzech tygodni, a zdejmujemy ją dopiero wtedy, kiedy pojawia się odrost. Przygotowanie manicure hybrydowego nie jest trudne, dlatego coraz większa liczba kobiet decyduje się na wykonywanie go w domowym zaciszu, ale ceny w salonach również nie są wysokie. […]

Zobacz więcej
jak walczyć z rozstępami

Walcz z rozstępami odpowiednim kremem

Rozstępy to wbrew pozorom problem bardzo dużej liczby osób, nie tylko kobiet. Po raz pierwszy pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy to ciało notuje znaczny wzrost, za którym niekoniecznie nadąża skóra. Poza tym jest to problem osób o suchej skórze, a także takiej, której brakuje potrzebnych składników odżywczych. Oczywiście najbardziej rozstępy kojarzą nam się z […]

Zobacz więcej