spinning a odchudzanie

Spinning w odchudzaniu

Czy spinning pomaga w odchudzaniu? Wielu specjalistów zajmujących się układaniem treningów dla osób odchudzających się podkreśla, że spinning jeśli chodzi o spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej jest niemal bezkonkurencyjny. Opiera się na naprawdę bardzo prostych zasadach, dlatego nikomu nie powinien sprawić najmniejszych trudności. Spinning czy inaczej in door cycling to nic innego jak trening z użyciem […]

Zobacz więcej
legginsy sportowe na trening

Sportowa garderoba: legginsy idealne

Powiedzmy sobie szczerze – wygląd ma znaczenie. Jakkolwiek próżnie to brzmi, to przecież właśnie marzenie o perfekcyjnej sylwetce jest jednym z pierwszych impulsów do rozpoczęcia treningów. Na początku drogi wystarczą Ci pewnie domowe legginsy, t-shirt i sportowe buty. Kiedy jednak potreningowe endorfiny uderzą do głowy, a Ty na dobre złapiesz sportowego bakcyla, szybko poczujesz, że […]

Zobacz więcej